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スタッフがこっそり教える 講座よもやま話

 
フォーム
 
足の陽明胃経 (経絡学)
2017-06-20
 
2017年6月14日 第3回目 胃経の走行と応用の講座です。

雨が降っているわけではありませんが、梅雨に入ったせいかむしむしとします。
湿気の多い梅雨は脾胃をいためるそうなのでしっかり勉強しよっと!
 
胃経の全称は足の陽明胃経といい、鼻の脇から始まり目の下まで上がってから下がり、二つに分かれ一方は前髪の生え際へ達しもう一方はのどを下って乳頭、へその横、もものつけ根、足の前面を下り、足の人差し指の先で終わります。

もっとも活動が活発な時刻は朝7時~9時だとされ、この時間帯に栄養に富んだ朝食を摂ると消化吸収が一番よくて一日の活動のエネルギーとなるそうです。
朝ごはん ぬかずにしっかり食べましょう!!!
 
実技
つぼをとるときの復習(手指同身寸定位法)
一寸は親指の幅または中指の第一関節から第二関節幅
三寸は人差し指から小指までの幅
 
胃経の常用ツボは45ツボ
今日の授業ではそのうち17ツボを先生が受講生ひとりひとりに探し方を示し、確認をしていただきました。
受講生のみなさまも何回か繰り返していくうちに、ツボの探し方がつかめていくようで、とにかく熱心、一生懸命でした。
先生への質問が最後までたえず、講座の時間もあっという間に過ぎてしまいましたが、楽しく熱気のあふれる2時間でした。
 
45ツボのうちの一つ、足三里
昔、戦場でくたくたに疲れた兵士の足三里にお灸をすると、ふたたび三里はなれたところまでも歩けた。といういわれがあるそう。
主治は胃痛、嘔吐、下痢、むくみ、身体虚弱、滋養強壮、免疫力向上など。
がんの放射線治療後、食欲のないとき、風邪ひきやすいときに特にいいそうです。
 
(講座当番 T)
 
 
考えるな、感じろ!by ブルースリー (マインドフルネス)
2017-06-15
この講座は今年度初めての企画で、参加人数も多い人気の講座です。
今、マスコミや企業の研修でも取り上げられるほど、世間の関心も高い内容です。
私も期待しながら参加させて頂きました。
 
マインドフルネスとは、一言でいえば「念」です。
読んで字のごとく、心が今にあることです。
禅や瞑想の考え方が基礎となっていますが、今、目の前で起きていることに意識を向けることが大切なのだそうです。
 
ところが、私達をとりまく現代の環境は外部の刺激や溢れる情報の中にあり、心が動かされ迷いや悩みで頭がいっぱいになり、ストレスを抱えやすい状況にあります。
そんな時にマインドフルネスは、ネガティブな感情によって離れてしまった心を、自分に戻すためのメゾットとして役立ちます。
 
この講座では、日常の中で使いこなすために、毎日実践できる簡単な課題が毎回出されます。
1人では続かない事でも、同じように頑張っている講座の仲間がいると思うと、苦にならなくなります。 
また、それぞれの体験をシェアすることで、新しい気づきも得られました。
 
先生は冒頭のタイトル、ブルースリー主演の有名な映画のワンシーンを取り上げて、わかりやすく説明してくださいました。
このブログをご覧の皆さんも、悩んだ時は頭で考えないで、今この瞬間を五感で感じてみてください。
きっと自分の内側から力が湧いてくるはずです。
(講座当番 O)
 
 
知れば知るほど!! (黄帝内経)
2017-06-05
中国最古の医学書といわれている『黄帝内経(こうていだいけい)』から、小金井先生がセレクトした事項を学ぶ「小金井先生の黄帝内経」の2回目。
今回のテーマは「君火以明相火以位」、副題は「心と性機能について」です。

先ず君火と相火の説明。
君火と相火ともに生命を支えるエネルギーです。
君火は主人の火。
体の主人は心(しん)なので、君火とは心(しん)の火(エネルギー)をさします。
相火は部下の火のことで、腎肝の火をさします。
中医学の心は心臓や脳に、腎は生殖や排尿などに、肝は気の運行や精神安定などに関与しています。
君火(心)がしっかりしていないと、相火(腎肝)が揺れる(おぼつかない)、というように影響しあっています。

性や生殖、排尿、排便は心(脳)に支配されていることをこのテーマから読み取ります。
20世紀にはホルモンの研究が進み、月経や排尿や排便にかかわるホルモン分泌は、実は脳がつかさどっていることがわかってきました。
紀元前の先人がこの事実に気づいていたことは大きな驚きです。
黄帝内経が、現代でも通用する医書であることを前回に引き続き、また今回も強く感じた講義でした。
 
(講座当番 S)
 
 
これまでの講座の音源はあります。講座受講を申し込んでいただければオルタ館内で聞くことができます。
新年度になって第3水曜日の10時から都合がつくとわかった方、今からでも間に合います。受講生募集中です。
 
漢方薬を深く知る (方剤学)
2017-06-05
病院でもらったりドラッグストアで売られていたり、一度は「漢方薬」を飲んだこと、ありますよね。
何からできているかというと、例えば「葛根湯」。
葛根・麻黄・桂枝・芍薬・甘草・生姜・大棗といった生薬が合わさってます。
これら生薬はそれぞれきちんと薬効を持ってるけど、組み合わせて葛根湯という漢方薬、つまり方剤ができています。

でたらめにくっつけている訳じゃないんです。
いったいどんな意味を持ってこの組み合わせ?知りたくなったら小金井先生の方剤学をお薦めします。
 
先日は「防風通聖散」についての講義がありました。
「ナイシトール」という商品名で売られていますね。
ダイエットにいいと宣伝されて人気の商品ですが、飲んでがっかりする人も多いのだとか。
漢方薬はだれが飲んでも目指す効果が得られるわけではなく、<証>が合わないとだめ。
「防風通聖散」の適応証は?
そのためにどんな生薬が組み合わされているの?

前半の適応証については、中医学の難しい話をユーモアたっぷりに分かりやすくお話して下さいます。
ともかくお話が楽しい!
1回の講義に何度も笑いが起こります。
 
それから構成生薬の解説。
「防風通聖散」で言えば邪を汗から、尿から、便から出して(デトックスのための出口全てが開く!)、さらにその排除力から身を守るものまで含まれている。
 
テンポの良い解説でストンっと腑に落ちる!
試してみようと思っていたけど、やっぱり私には向いてないかな?
そうだ、あの人なら薦めてもいいかも!
深く知ることで正しく使うことができます。

6月は「玉屏風散」です。
詳しく知りたい方、お待ちしております!
(講座当番 M)
 
 
 
これまでの講座の音源はあります。講座受講を申し込んでいただければオルタ館内で聞くことができます。
新年度になって第2土曜日の15時30分から都合がつくとわかった方、今からでも間に合います。受講生募集中です。
 
 
2017年度健康講座募集開始しました!
2017-02-07
2017年度、あんず薬局の健康講座の募集を開始いたしました!
講座の詳細は各講座のページをご覧ください。
 
毎年計画をはじめる時に新規講座について、部門のメンバーで話し合います。
世の中のニーズもありますが、あんずとしてオススメしたいものもあり…。
いろんな案の中から選択し、細かな内容までが決定すると一気に現実的になり、身が引き締まります。
 
今回は、
「小金井先生の黄帝内経 ~中国最古の医学書から人間を学ぶ~」 小金井信宏先生
「日常の中でマインドフルネスを使いこなそう!」 島田啓介先生
「中医学的生活スタイルと薬膳 ~陰陽五行を知ろう~」 金慶齢先生
この3講座を新規に企画しています。
 
 
「小金井先生の黄帝内経 ~中国最古の医学書から人間を学ぶ~」 小金井信宏先生
タイトルにもある中国最古の医学書「黄帝内経」を学ぶことで、
今の生活に役立つ情報を得られるというのは不思議なようですが、
人間の身体は大きな意味ではかわっていないのですね。
更にそのエッセンスを、現代の日本人の身体や環境に引き寄せてみるとどうなるでしょうか。
是非いろんな方に、小金井先生ならではの講義を聞いていただければと思います。

「日常の中でマインドフルネスを使いこなそう!」 島田啓介先生
マインドフルネスは今メディアでも大きく取り上げられ、注目されています。
講師の島田先生は、世界的な禅僧ティク・ナット・ハン師の著作を多く翻訳し、
瞑想会も主催されている第一人者です。
オルタ健康ステーションにてワークショップで開催した時も大きな反響がありました。
今回は4回に渡り行うことで、より習得しやすい内容に構成しています。
是非繰り返し実行することで、「使いこなせる」人になって下さい。

「中医学的生活スタイルと薬膳 ~陰陽五行を知ろう~」 金慶齢先生
以前「韓国薬膳」講座も担当して下さっていた金先生が再び講座をして下さいます。
薬膳の知識以外にもいろいろな引き出しをお持ちの先生が、今特に強く伝えたいのが陰陽五行。
中医学の入口で必ず学ぶことですが、中々理解が難しいとのこと。
中医学から見た基本的な生活スタイルを意識して取り入れるのにも陰陽五行は役に立ちます。
薬膳の入口と一緒に、是非学んでみて下さい。
 
お申し込み、お問い合わせ、お待ちしております!
(講座部門 I)
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