新年、明けましておめでとうございます。
今年も皆さまにとってよい良い年となりますように。
皆さまの健康を祈願しつつ、健康などの情報を配信していこうと思います。
昨日1月6日から二十四節気の小寒になります。
一年でも厳しい寒さの「寒」が始まることから「寒の入り」といわれています。
今日7日は五節句のひとつ、人日（じんじつ）です。
一年の健康とその年の豊作を祈って、春の七草が入った七草粥を食べます。
七草粥に入る春の七草は、
「せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな（蕪）、すずしろ（大根）」です。
子どもの頃に唱えながら覚えましたね。
年末年始に、食べ過ぎたり飲みすぎたりして疲れた胃を休めるためにも、温かい七草粥を食べましょう。
七草すべてが揃わなくても、そのうちのひとつだけでもよいですね。
また、この日は新年になって初めて爪を切る日ともされ、この日に爪を切ると、その年は風邪をひかないといわれているそうです。
あまり馴染みのない風習ですが、年の初めに行う事には、健康を願う思いがあるのかもしれません。
くれぐれも夜に爪を切らない（世を詰めて短命にならない）ようにしましょう。
