天候の不安定な毎日が続いていますが、木々は緑が鮮やかになり、田植えが始まり、季節が移り替わっているのを感じます。
さて、漢方では体質を判断する時に「気・血・津液・精」の調和の程度を考えます。
今日はその中の「気」についてみてみましょう。
気は人間の生命活動に必要なエネルギーです。
気は主に「先天（せんてん）の気」と「後天（こうてん）の気」の２つで生命活動を支えています。
「先天の気」とは両親から受け継いだ生まれ持った生命力のことを指し、「後天の気」は「飲食物（水穀（すいこく）の精微（せいび）＝栄養素）」と、呼吸により取り入れた生命活動に必要な「空気（＝清気）」のことを指します。
「先天の気」は元気（げんき）、「後天の気」は宋気（そうき）、その他、営気（えいき）、衛気（えき）と呼ばれるものなどもあります。
気の具体的な働きとしては、次の5つがあります。
人の動きや、気・血・津液を推し進める働き〈推動（すいどう）作用〉
全身を温める働き〈温煦（おんく）作用〉
体の表面を守る働き〈防衛（ぼうえい）作用〉
栄養物を体の中にとどめたり、内臓の位置を支える働き〈固摂（こせつ）作用〉
飲食物や空気から気・血・津液を作り、不要なものを尿や便や汗などに変化させて体の外に出す働き〈気化（きか）作用〉
これらの働きが十分なのか、足りないのかということが体質を知る目安となります。
次回は、「気虚（ききょ）」について考えましょう。
