株式会社 ウエルライフ | あんず薬局 | 神奈川県 | 横浜市 | 漢方 | ハーブ | アロマ | 健康食品 | 厚木

あんず薬局の取扱商品

営業案内

営業時間/10:00~18:00

定休日/日曜、第2土曜、祝日

  •  
  • 体質チェック
  • 健康機器測定
201607011429451971.jpg
 

なんとな~く二十四節気な健康情報あれこれ

 
フォーム
 
一陽来復
2016-12-21
夏至から始まったこのブログも半年たち、今日は、冬至です。

1年のうちで昼間の時間が最も短い日です。
横浜では、日の出が6:46、日の入りが16:32
夏至の日に9時間半ほどだった夜の時間が、14時間15分近くになりました.
 
1年で最も夜が長く太陽の力の少なくなるこの日は、古代から世界のいろいろな地域で冬至のお祭りがおこなわれたり、新しい年の始まりともされてきました。
中国でも、周(紀元前1046~256年)の時代には、冬至を1年の始まりとしていました。
 
養生の面でも「陰陽」の考え方で、陰が極まり、陽へ向かって養生する切りかえ点になります。
とはいえ、本格的な寒さはこれからです。
しかも、何かと忙しい年末年始の時期でもあります。

季節は冬で、貯蔵の時期ですから、睡眠や食べ物で陰気を蓄え(からだ作りをして)、陽気(エネルギー)をしっかり貯蔵します。
来たる春を迎える準備となります。そのためにも、「睡眠を十分にとり、疲れをためない、食物は消化しやすい形で」の養生を頭の片隅において、師走のこの時期をお過ごしください。
 
具体的な食物などについては、次回にお伝えします。
<<株式会社 ウエルライフ>> 〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2-8-4 TEL:045-471-2521 FAX:045-471-2522