株式会社 ウエルライフ | あんず薬局 | 神奈川県 | 横浜市 | 漢方 | ハーブ | アロマ | 健康食品 | 厚木

あんず薬局の取扱商品

営業案内

営業時間/10:00~18:00

定休日/日曜、第2土曜、祝日

  •  
  • 体質チェック
  • 健康機器測定
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新横浜店

   
 
 
オルタ薬局あんず 新横浜店
 
神奈川県横浜市港北区新横浜2-8-4
生活クラブ オルタナティブ生活館1F
〈TEL〉045-472-0016
〈FAX〉045-472-0442
 
 
 
 
 
〈営業時間〉 10:00~18:00
〈定休日〉第2土曜日・日曜日・祝日
 JR新横浜駅日産スタジアム方面出口より徒歩7分
 市営地下鉄、相鉄新横浜線、東急新横浜線10番出口
  (地図内8番出口は10番出口に変更となりました)
 

2024 オルタ薬局あんず新横浜店健康講座 開講します!

2024 オルタ薬局あんず新横浜店健康講座 開講します!
 
2024年度、オルタ薬局あんず新横浜店は新しく健康講座を開講します。
 
自分が自分の心と体の主人公
 
第一部 季節を健やかに過ごす方法と
    日常的に使える季節毎に常備しておくと良い漢方薬の紹介講座
 
第二部 生年月日から自分の本能を知って人間関係に活かす講座
 
全6回で企画しました。
奮ってご参加お待ちしております。
 
お問合せ、お申込みはオルタ薬局あんず新横浜店スタッフまたは
お電話 045-472-0016まで お願いいたします。
 

春の健康応援企画 ご参加ありがとうございました

春の健康応援企画 ご参加ありがとうございました
 
春の健康応援企画にご参加いただいた皆さまありがとうございました。
 
皆さまのお声を一部ご紹介させていただきます。
【受講のきっかけ】
陰陽五行に興味があった。
アロマに興味があった。
自分の体質、性質を知って活かせるといいなと思いました。
【受講された感想】
面白かった。生まれた日によって自分の中心にあるものがわかった。生活に活かしていきたい。
オリジナルブレンドのアロマを作成できたのが良かった。
もっと知りたくなった。
アロマワックスバーを作るのは楽しかった。
学び、アロマ、食事ともりだくさんで楽しかった。
【ご要望など】
もっと詳しく知りたくなったので、より学びを深められるような講座があるとよい。
アロマを使って健康になれるセミナー、ワークショップを沢山開いてほしい。
 
皆さまのお声をもとに、今後もより充実した講座を開催したいと思います。
 
 
 

薬剤師に漢方の考え方を聞いてみませんか

薬剤師に漢方の考え方を聞いてみませんか
 
 心や体の不調や病気は日常の
ちょっとした心がけが影響しています。
 
もっと元気になりたい方
自然治癒力を高めたい方
原因は分からないけど、不調を感じる方

病院へかかっているけど、

なんだかしっくりこないという方

 

薬剤師が随時相談を受け付けています。

日頃の健康について

ご一緒に考えてみませんか。

 

 <漢方が得意とする疾患>

更年期症状、生理不順、冷え、疲労

病後の回復、不安感

胃腸の不調、風邪、喘息

花粉症、皮膚のトラブル

子どものおねしょ、など、、、

 

ミニ講座のお知らせ

ミニ講座のお知らせ
 
毎日開催ミニ講座(完全予約制)
毎日*、ミニ講座を開催しています
 
11:00~・ 13:00~・ 15:00~ 1日3回 30分程度
①1回2名まで ②③1回1名 (事前予約制)
 
①お好きな天然精油を選んで、楽しく、簡単、手作り講座
スプレー(770円税込)・・・・マスク用やルーム用として。
・ロールオン(935円税込)・・・直接肌に塗れるセルフアロママッサージオイル。
                しっかり肌につけられます。
・ハンドクリーム(550円税込)・素材を替えて目的別にも。
血管美人による観察と両腕血流計測定(550円税込)
・血管美人:特殊スコープを使って、指先の毛細血管の状態を見られます。
・両腕血流計:血圧や血流などを測定できます。
③漢方的体質チェックシートを用いて、薬剤師が養生法をアドバイス(無料)
身体の声を聞きながら、体調をチェックします。いろいろな角度から養生法を薬剤師がアドバイスします。
 
*ご都合の良い日時をご予約ください。(都合により講座を開催しない日もあります。詳細はお問合わせください。)
 
ご予約・お問合せ電話番号:045-472-0016
 
 

からだ健康チェックデー3月、4月、5月

からだ健康チェックデー3月、4月、5月
 
オルタ健康ステーションとのコラボ企画
オルタナティブ生活館2階のオルタ健康ステーションで開催中の「からだ健康チェックデー」では機器測定後にオルタ薬局あんず薬剤師が測定についての解説と養生についてのアドバイスをしています。ご自分の体と向き合ってみませんか
 
3/2(土)
4/6(土)、 4/16(火)、  4/25(木)
5/14(火)、 5/23(木)
 
 
11:15~15:45(最終受付15:15)
所要時間 約30分
 
★身長計
★体組成計
★血流計
★握力計
★ボディチェッカー(自律神経のバランス・血管年齢測定)
★肌測定(肌のキメ・シミ・油分・水分・弾力測定)
★毛細血管観察(指先の毛細血管の様子をリアルタイム画像で観察)
各種計測後、薬剤師による解説と養生アドバイス
   ★1測定につき500円税込(身長計、体組成計、血流計、握力計は無料)
 
ご予約・お問合せ電話番号:オルタ健康ステーション  TEL: 045-471-1733
 
 
 

おすすめ 漢方薬

おすすめ 漢方薬
 
春は肝が高ぶりやすい季節!
 
逍遙散:月経が一定せず、月経前になると体調の乱れる方に
 
加味逍遙散:のぼせ感がある方に
 
抑肝散:神経がたかぶり、イライラしやすい方に
 
帰脾湯:身も心も弱り、疲れを訴える方に
 
婦人宝:冷えや貧血があり、疲れやすく、肌のかさつきが気になる方に。シロップタイプ
 
当帰養血精:冷えや貧血があり、疲れやすく、肌のかさつきが気になる方に。婦人宝より甘めのシロップ
 
 
花粉の飛ぶ季節に!
玉屛風散:汗をよくかき、疲れやすく、風邪を引きやすい方に
 
洗肝明目湯:目の充血、痒み、乾燥する方に
 
小青竜湯:くしゃみ、サラサラの透明な鼻水が多い方に
 
辛夷清肺湯:ネバネバした黄色い鼻水、鼻閉、鼻茸、副鼻腔炎に
 
ノーザA(葛根湯加辛夷川芎):鼻水と鼻づまりの両方を伴う方に
 
ノーザVN:濃い鼻汁がでて、鼻づまり、慢性鼻炎、蓄膿症に
 
 
小太郎漢方製薬の錠剤がオルタ薬局あんず新横浜店に新登場!
小太郎漢方製薬の錠剤シリーズを新しくそろえました。
粉薬が苦手な方、携帯したい方などに大変便利です。
 
 
いずれの漢方薬もあなたに合ったものを薬剤師がご提案いたします。
お気軽にどうぞ
 
 

おすすめ 健康補助食品

おすすめ 健康補助食品
 
あんず薬局オリジナル健康補助食品
青みかんパワー100:温州みかんの未熟果実にはヘスペリジンやナリルチンが沢山ふくまれています。
 
西洋人参:ほてりやすいひとにも元気と潤いを与えます。
 
SOY鉄パワー:吸収しやすい鉄分、大豆由来の「フェリチン鉄」を含有しました。
 
いずれも、生活クラブ生活協同組合神奈川でも取り扱っております。
 
 

おすすめ ハーブティー

おすすめ ハーブティー
 
春におすすめハーブティー
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アンジェリカ:西洋トウキの根をローストしています。
 
エゾウコギ:シベリア人参はアダプトゲンハーブとして知られています。
 
花明茶:エキナセア、エルダーフラワー、ネトル、菊花をブレンドしたあんず薬局オリジナルハーブティー
 

おすすめ 簡単薬膳

おすすめ 簡単薬膳
 
簡単薬膳
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いろどりごはんセット
 
湿気が多く、胃腸がダメージを受けやすいこの時期は、胃腸の調子を整える穀類や余分な水分を排出する豆類をしっかりとりましょう。
 
「いろどりごはんセット」には、なつめ、クコの実、松の実、はとむぎ、はすの実が少量ずつ入っているので
 
ご飯を炊くときに一緒にいれるだけ。1回分のお得なセットとなっています。
 
黒豆をトッピングしても美味しくいただけます。
 
2合用540円税込
 
 
 
 

おすすめ 化粧品

おすすめ 化粧品
 
春におすすめ化粧品
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ベーシックオイル:
保湿、クレンジング、オイルマッサージなど、ベリテのスキンケアに欠かせない美容オイル。
毎日のお手入れの基本としてお使いいただくと、だんだんと肌の感触が柔らかく変わってくるのを実感できます。
ホホバオイル、コメ胚芽油、マカデミアナッツオイルなど、植物性オイルをブレンドしています。
 
ソフトローション:
フェイシャル、ヘアー、ボディーローションに使えるハーブ化粧水。
ブルガリア産ローズ水をベースに、シルク、ナツメ、オウゴン、海藻エキスを高濃度されています。
 
スペシャルオイルO2:
脂性肌用の高級美容オイル。紫根、弟切草、ビワ、カミツレ等のハーブをホホバオイル等で抽出し高濃度配合。紫外線が気になる季節におすすめです。
 
オールライトサンクスリーンクリーム:
紫外線散乱剤に天然ミネラル「セリウム」を使用した日焼け止めクリーム
 

おすすめ 精油

おすすめ 精油
 
春におすすめ精油
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グリーンフラスコの国産精油を使用したブレンド精油です。
 
【J-aromaブレンド ON】
北海道和薄荷、四万十ショウガ

日本人の生活に馴染みのあるショウガと和薄荷をブレンドしたスッキリした清涼感のある香りです。

 

【J-aromaブレンド OFF】

高知ユズ、木曽ヒノキ

ヒノキ風呂で柚子湯を楽しんでいるようなほっと安心する香りです。

 

各5ml 1540円

 

この商品、ご存じですか?

この商品、ご存じですか?
 
煎治・LITE
ウチダ和漢薬の煎じ器「煎治・LITE」は1日分の生薬とお水を入れてスイッチをいれるだけ。ムラなく煎じられるのも嬉しいです。あなたも煎じの生活を身近に取り入れてみませんか。
 
漢方薬本来の「煎じた液体をストレートに飲む」煎じ薬には添加物がない、生薬の有効成分がそのまま、煎じているときからの香りが効き目を高めるなど効果を早く感じられる特性があります。
 
1ℓ用 9,790円
 
はとむぎのしずく 「日々すっきり」「日々うるおい」
★濃い味付けや油っぽいものが好きな方、靴下のあとが気になる方に
 日々すっきり (はとむぎにドクダミエキスとサンザシエキスを配合)
 ドクダミエキス:十薬とも呼ばれ、古くから愛されている野草です
 サンザシエキス:赤い果実は甘酸っぱく、ジュースや料理のほか美容食にも
 
★乾燥が気になる方、うるおいとつやを手に入れたい方に
 日々うるおい (はとむぎにローヤルゼリーとツバメの巣を配合)
 ローヤルゼリー:王乳と呼ばれ、女王蜂だけが食べることができるといわれています
 ツバメの巣:  中華料理の高級食材としても有名
各1箱30包入り 3,240円 小太郎漢方製薬株式会社 
 
鎌倉まめや 黒豆茶
北海道産極小黒大豆を炒った黒豆茶
湯のみ茶碗などに大さじ1杯ほど黒豆を入れ熱湯を注ぎ、3,4分待つだけ。
綺麗な紫色の黒豆茶の出来上がり。すっきりとした味です。
残った黒豆はそのまま食べてもよし、お米と一緒に炊いてもおいしくいただけます。
 
100g   324円(税込)
 
 
オーラシリーズ

オーラ繊維に使われているオーラストーンは今から数億年前、深海の海底火山が噴火し数千℃という高温で溶けたマグマが海水で急激に冷やされてできた多孔質の天然鉱石です。スパやエステの岩盤浴施設でも使用されています。天然鉱石で、豊富なミネラルを含み、遠赤外線を大量に放出します。オーラ繊維は電気を使わず、自分の体温を利用して、からだを芯から温めることができる優れものです。

蓄熱キルト、足首サポーター、不思議なフェルトなど各種取り揃えております。


 

 
ようはいこう・ようはいこうのど飴

福岡県朝倉市の林農園さんが手塩にかけて育てた梨を使用し、国産生姜と国産蜂蜜を加え一日かけてゆっく~り、じっく~りと煮詰めています。

 

ようはいこう(養肺膏)

かわいい小瓶に入っている水あめのような黒い液体に生姜の風味がアクセント

内容量:50g 1,188円

 

養肺膏のど飴 丸い昔ながらのあめ玉タイプ

内容量:70g 594円

 
北海道パンプキンシード(ロースト)

北海道産ペポカボチャ*の種をローストしたパンプキンシード(ロースト)はビタミンE、鉄、亜鉛、セレンなどを豊富に含み栄養満点!!ヨーグルト、グラノーラ、サラダなどのトッピングや小腹が空いたときに是非どうぞ。1日10gが目安です。

 

内容量:100g 1296円  グリーンフラスコ株式会社

 

*ペポカボチャ:甘味のある西洋カボチャや日本カボチャなどとは違った品種。ヨーロッパやオーストラリアでは古くから種子を植物療法として治療に使用したり、油として利用してきました。

 

 
プロポリス入りマヌカキャンディ

ニュージーランドで薬木として利用されてきたマヌカの花から取れるハチミツを使っています。

MGO(食物メチルグリオキサール:抗菌物質)400+のマヌカハニーとニュージーランド産プロポリスが入った、

ピリピリ感を楽しめるキャンディです。

風邪などが気になる季節の健康維持にお役立てください。

 

内容量:81g 1080円   株式会社コサナ

 

 
スクアレンダイレクト
深海ザメの肝臓に含まれる肝油から抽出・精製したスクアレン。
100%天然由来成分・無添加で赤ちゃんからご年配の方までお使いいただけます。
家庭に1本常備して、スクアレンをダイレクトに!
 
アルコール不使用(芋焼酎粕エキス使用)で、酸化防止の特殊スプレー容器を使ったスクアレンです。
 
内用にも外用にも使用できます。
 

ハーバルエステティシャンによるアロマケアトリートメント・無料美容相談

ハーバルエステティシャンによるアロマケアトリートメント・無料美容相談
 
アロマケアトリートメントの予定 3月・4月・5月
皆さまの美容と健康のために「健康な素肌づくりと体づくり」を応援しています。
お仕事の疲れ、日常のストレス、体だけでなく心の疲労を感じたら、
オルタ薬局あんずのアロマケアトリートメントを頼ってください。
 
東洋医学をベースにした手技と、漢方精油*の香りで心とからだを癒します。
施術はフェイシャルとデコルテを中心にハーバルオイルトリートメントと整膚を組み合わせた3コースをご用意しました。
 
毎月 第1金曜、第3水曜、第4月曜 13時~17時(最終受付)
 
3月・4月・5月の予定
 
3/1(金)、         3/25(月)
4/5(金)、 4/17(水)、 4/22(月)
      5/15(水)、 5/27(月)
*祝日はお休みさせていただきます。
 
 
〈場所〉生活クラブ オルタナティブ生活館 2階

〈コース&料金〉
フェイシャル整膚&デコルテ・・・・・・・・・3,300円(税込)
フェイシャル整膚&デコルテ&小顔 45分・・・4,950円(税込)
フェイシャル整膚&上半身 60分・・・・・・・6,600円(税込)
 
ご予約は・・・045-472-0016(オルタ薬局あんず新横浜店)
 
*漢方精油・・・・漢方理論で植物を捉えたエッセンシャルオイル。
漢方理論にのっとり〈君・臣・佐・使〉でブレンドされた複合漢方精油を用いて、心身のバランスを整えます。
 
 
無料美容相談のご案内 2月・3月・4月
お肌のトラブルに関する悩みなどありませんか。
ハーバルエステティシャンに無料でご相談いただけます。
お1人30分程度を予定しております。
 
お肌の悩み(乾燥・痒み・赤味・しわ・にきび etc.)
からだのケア(肩こり・眼精疲労 etc.)
ベリテ化粧品の使い方(オイル洗顔の方法、シルキーチーフの使い方 etc.)
メイクアップアドバイス(ポイントメイク etc.)
…等についてのご相談をお受けします。
 
 
開催日時: 13時~17時30分 ご予約をお願いいたします。
      アロマケアトリートメントの予約が優先となります。
 
2/2(金)、 2/21(水)、 2/26(月)
3/1(金)、         3/25(月)
4/5(金)、   4/17(水)、   4/22(月)
 
 
お電話によるご相談にも対応致します。お気軽にお問い合わせください。
TEL 045-472-0016  FAX 045-472-0442
 

ハーバルエステティシャンのひとりごと

ハーバルエステティシャンのひとりごと
フォーム
 
春ですね。~ベーシックオイルについて
春、草木が芽吹き、花粉も飛びます。
この季節は鼻詰まり、目の痒みなどのアレルギー症状のほかにも、
溜まったものを排出する季節でもあるので皮膚にトラブルがでることもあります。
夜のお手入れに、ベーシックオイルを使用したオイル洗顔で、皮膚機能をアップさせましょう。
 
ここで伝えたいオイル洗顔とはお湯で洗い流せるオイル洗顔ではありません。
 
私がアロマケアトリートメントで行っている方法と同じ!
角質を傷めることなく皮脂バランスを整えられる洗顔です。
ベーシックオイルは伝統的に使われてきたオリザオイル、ホホバオイルなど数種類の植物オイルを配合、合成界面活性剤は使われていません。
 
オイル洗顔のポイントを詳しく知りたい方は、是非無料美容相談にお越し下さい。
 
キララパレットを使って アイメイク 
マスクで顔の半分は隠れています。
眉を整えて、アイホールにシャドーを入れ、目元の印象を変えてみませんか?
陰影をつけると目元が引き締まります。また、皮膚の乾燥や紫外線などから目を守ってくれます。
 
目の上の皮膚は薄いので強く押し付けたり、こすらないで目頭から目じりにすべらせるようにのせます。
2色以上のシャドーを合わせていくときは色が少しずつ重なるようにのせます。
 
 同色系の組み合わせ    対比系の組み合わせ    類似系の組み合わせ   
 ①あんずオレンジ     ①あんずオレンジ     ①たちばなオレンジ        
 ②こがねゴールド     ②たちばなオレンジ    ②こがねゴールド 
 ③こはくブラウン     ③るりブルー       ③わかばグリーン
 
歯の磨き方と顎のケア
私が毎日習慣にしていることをお知らせします。
 
歯科医師の中には「毎食後に歯磨きを」と言われる方もいますが、外出中などでできない時もありますね。
そんな時は帰宅してから歯を磨きます。歯磨き粉も使わないことがあります。
夜寝る前は歯ブラシを数種類使い、歯間の食べかすを除去し、歯茎も綺麗にするように磨きます。
歯磨き粉は食べ物と同じで体の中に入るので自然素材の品を選んでいます。
 
顎の体操は「口を大きく開けて、閉じる」を20回、この時上の歯と下の歯が触らないようにします。
更に「口を開けて舌を前にベーっと出す。」これを10回行っています。
こうすることで、顎の凝りやたるみを改善できます。
 
 
 
口の中
今日この頃はマスクに隠れてみえませんが、口と歯は食生活になくてはならないです。
また、口元は女性の魅力の一つでもありますね。
日本人は長生きになりました。生きている間はできるだけ自分の歯を使って食事をしたいものです。
食べ物を嚙むことができなくなると顔の形も崩れますし、女性にとってフェイスラインはシャープが素敵!
それには口の中のケアと顎のケアが大切です。
 
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「いろは」でちょっとつぶやきます、、、

「いろは」でちょっとつぶやきます、、、
フォーム
 
~と~ 冬虫夏草
2020-08-06
http://www.anzu-kanpou.jp/files/content_type/type005/1181/202004061153039388.jpg

冬の間に虫や蛹に寄生して、その身体を栄養分として体内で菌糸を増やし、夏になると虫の殻を破って生えてくるキノコを冬虫夏草と呼んでいます。生きた虫にとりつき、その虫を殺して成長することから”殺虫キノコ”という別名もあります。その種類は世界中で500種類ともいわれており、現在も次々と新種が発見されています。どのようにして虫に寄生するのかまだまだ謎の部分も多くあるようです。

 

古くは秦の始皇帝が健康のために愛用していたとか、楊貴妃がその美貌を保つために好んでいたなどと言われています。中国の古典「本草綱目拾遺」*には無毒でたくさん食べても、長期間食べても害にならない上品薬に分類されていますが、たいへん高価なため一握りの高貴な人たちだけの不老長寿の妙薬として珍重されていたようです。

 

現在、日本ではスタミナ維持や滋養強壮によいと健康補助食品として流通しています。

スティックに入った冬虫夏草は味もマイルドにレモン味で飲みやすくなっています。

 

*本草綱目拾遺(ほんぞうこうもくしゅうい):1578年に完成した中国の古典薬学の基本書「本草綱目(ほんぞうこうもく)」に収載しきれなかったものを収めた本

 
~へ~ ヘナ
2020-07-19
http://www.anzu-kanpou.jp/files/content_type/type005/1181/202004061153039388.jpg

ヘナ(ヘンナ)はインドなどの熱帯に自生するミソハギ科の多年生植物です。高さ3~6mにも成長し、」秋の収穫期に根元の株を残しておくと、翌年も収穫できます。

 

ヘナを配合した天然原料の白髪染めの総称を一般的に「ヘナ」と呼んでいます。ヘナの葉の色素はローソンという赤色色素。単独では白髪はオレンジにしか染まりませんが、藍色のインディゴなどを加えることで2種類以上の色素が重なり、濃いブラウンに染まります。

 

日本ではまだ20年ほどの歴史しかありませんが、インドでは紀元前3000年頃から宗教的なボディペインティングとしてタトゥー、爪、眉などへ施したり、染毛剤、薬や防腐剤など様々な用途に使用されてきました。アーユルヴェーダでも万能薬として有名です。

 

ヘナで染めることにより、頭皮の毛根についた汚れや余分な皮脂も洗浄し、髪にツヤ・ハリ・コシを与えるトリートメント効果も期待できます。

 

グリーンノートのヘナは化学染料不使用の天然成分100%。また、エコサート(フランスに本部のある国際有機承認機関)認証も受けています。

 
~ほ~ 補〇
2020-05-28
http://www.anzu-kanpou.jp/files/content_type/type005/1181/202004061153039388.jpg

中医学(漢方)で「ほ」といえば、「補」

 

人間の身体は気血津液、陰陽五行などあらゆることにおいてバランスがとられていることにより健康が保たれています。そのバランスが1つでも不均衡になると体調を崩すことになります。過不足が生じている中で、何が足りなくなっているかを見極め、補う、それが「補」です。補充とか補習など馴染みのある言葉からも連想できますね。いくつかご紹介しましょう。

 

【補気(ほき)】足りなくなった「気」を補います。 

 豆類、イモ類、お米、卵など

「気」とはエネルギー。身体の中に取り込んだ、食べ物や酸素を全身に送る力。外界から身を守る力。身体の中の臓器をあるべき場所にとどまらせる力。など様々な働きがあります。不足すると疲れやすい、元気がない、息切れなどになります。

 

【補血(ほけつ)=養血(ようけつ)】不足している「血」を補います。 

 肉類、ナッツ、鮭、牡蠣、ナツメ、金針菜、ホウレン草、ヒジキなど

「血」は血液や栄養素を含んだもので、全身を流れ各器官に栄養や潤いを与えます。「血」が足りないと足がつる、目が疲れる、不眠などになります。

 

【補陽(ほよう)】「陽」を補います。 

 鶏肉、羊肉、クリ、ニラ、ネギ、モモ、エビ、マグロ、赤ワインなど

「陽」は気の働きの中でも、体温を維持する働きで、足りなければ、手足が冷えたり、寒気を感じやすくなります。

 

【補陰(ほいん)=滋陰(じいん)】「陰」を補います。 

 山芋、卵、クコの実、ナツメ、白キクラゲ、ユリ根など

「陰」は身体に必要な潤いのことです。気や血の不足により、のぼせやほてりなどを感じます。

 

【補脾(ほひ)=健脾(けんぴ)】働きの弱くなった「脾」を補います。

 山芋、お米、ハトムギ、カボチャ、キャベツ、レンコン、大根など

「脾」は取り入れた食べ物を消化、吸収し、全身に送り届けられるようにします。胃の働きと似ています。脾の働きが弱くなると、消化不良や食欲不振になります。

 

【補肺(ほはい)】働きの弱くなった「肺」を補います。

 白キクラゲ、白ゴマ、ナシ、ユリ根、ハチミツなど白い食物

「肺」は呼吸を行うことにより、濁れた気を吐き出し、清らかな気を吸い込み、身体に必要な気を作り生命を維持しています。肺は乾燥を嫌い、潤いを好みます。

 

【補腎(ほじん)】働きの弱くなった「腎」を補います。

 黒豆、黒ゴマ、クリ、ウナギなど黒い食べ物

「腎」は生命の源。両親からもらった生命力の「先天の精」と食べ物や空気から取りいれた「後天の精」があります。加齢とともに少なくなってきます。目のかすみ、耳鳴り、腰痛などがおこり、子どもでは発育の遅れとなります。

 

身体のバランスを整える様々な働きの漢方薬が中国三千年の歴史の中で生まれてきました。人はそれぞれ個性を持っています。体調もその時々で違います。その都度、自分の身体に向き合いながら未病を考えていきたいですね。

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