ヨガとお灸～五臓六腑の邪気を解き放つ～

実践講座

2026年4月開講2026年2月2日（月）お申込み開始

◆ヨガとお灸～五臓六腑の邪気を解き放つ～

■通学講座（定員15名）

■内容

伝統的ヨーガと、鍼灸治療で使われる経絡の概念を合わせて学ぶことにより、病の予防と健康な体つくり、自己免疫力の向上を目指します。

パワンムクターサナ「pawan（風）muktasana（解放、軽減）」とはヨガの伝統的なアプローチで、全関節、五臓六腑（胃、腸、肺、肝、腎など）にたまった『風（邪気、ガス）』を解放させ、全身の気血水の流れをよくすることで、病気の予防と解消に役立ちます。

また、東洋医学では、免疫低下やケガがあると『風（ふう）』が入り込み、病を引き起こすという考え方があります。その病を予防するために、パワンムクターサナと合わせてお灸という手当の方法も学びます。ヨガの動きもお灸の方法も、初めての方ができる簡単なものから始めていきます。

■第2月曜日　10：30～12：00　/　全6回　

■受講料24,000円（税込）※早割対象外

■講座日＆テーマ

	講座日	テーマ	詳細
第1回	2026年 4月13日	【パワンムクターサナPart1】関節・骨・筋肉の邪気（痛み、こわばり）を解放させる	体の関節をほぐす。リウマチ、関節炎、体の衰弱に最適。特に、体の関節の詰まりを解消させる。
第2回	5月11日	【パワンムクターサナPart１+お灸】	Part１の動きのおさらいとPart1に関連する場所へのお灸の実践
第3回	6月８日	【パワンムクターサナPart２】消化器系（腹部）の邪気（ガス）を解放させる	消化器系の強化。消化不良、便秘、胃酸過多、ガス過多、食欲不振など。また、腹部のエネルギーの詰まりを解消させる。
第４回	９月１4日	【パワンムクターサナPart１+Part2+お灸】	Part1とPart2の動きのおさらいとPart2に関連する場所へのお灸の実践
第５回	●１０月５日	【パワンムクターサナPart3】エネルギーのブロックを取り除き、流れを改善させる	脊椎のエネルギーの詰まりを取り除き、体内のエネルギーの流れを改善させる。
第６回	１１月９日	【パワンムクターサナ総括+お灸+瞑想】	Part1～Part3の動きのおさらいとPart3に関連する場所へのお灸の実践、瞑想

●は基本と異なる日程です　　　　　　　　　

■会場

オルタナティブ生活館（新横浜）

■持ち物

　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物

■講師

宗近　純充先生

英国アーユルヴェーダカレッジ認定アーユルヴェーダセラピスト

ヨガ講師、鍼灸師

インドのアシュラム（僧院）で修業を積み、ヨガを習得。

日本国内でヨガ講師として指導する傍ら、東洋医学にも興味を持ち、鍼灸師の道へ。

オルタ漢方堂土曜日担当、高津漢方堂水曜日担当。

受講に際しての注意事項

こちらをご確認ください。

お申し込みは以下から専用フォームにご入力ください。

＊コース選びに迷われている方・申込み方法がよくわからないという方は、お気軽にご相談下さい。

　ご連絡お待ちしております。