厚木店

春は、冬の間寒さで冬眠状態だったからだが活発に動き始め、体内をめぐるエネルギーも高まってきます。このエネルギーをおさえないように心を伸びやかにして、ゆったりした気分で過ごすことが大切です。
しかし、現代では多くの方がストレスを抱えているといわれます。ストレスが加わると体は緊張状態になります。特に春は、入学、入社、転勤、異動など大きく環境が変わる季節なので、春のエネルギーがのびのびと発散できず、イライラ、くよくよ、倦怠感などがおこります。いわゆる自律神経のバランスが乱れている状態になります。自律神経はその人の意志とは関係なく働きます。体温、呼吸、消化、排泄、ホルモン、免疫など、生きていくために必要な働きを交感神経と副交感神経が互いにバランスを取りながら調節して体を維持しています。ストレスが自律神経のバランスに影響を与えてしまいます。

ストレスによって体が緊張状態にならないように、趣味やスポーツで気分転換をしたり、ゆったり気分になれるツボを押したり、お灸をしたり…と、自分なりの方法で上手に春のストレスをコントロールして自律神経を調える時間を持ちましょう。
漢方薬には緊張をゆるめるように心と体にはたらきかけるものがいくつもあります。