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ヨガとお灸～五臓六腑の邪気を解き放つ～
実践講座
実践講座
2025年4月開講
◆ヨガとお灸～五臓六腑の邪気を解き放つ～
■通学講座（定員15名）
■内容
伝統的ヨーガと、鍼灸治療で使われる経絡の概念を合わせて学ぶことにより、病の予防と健康な体つくり、自己免疫力の向上を目指します。
パワンムクターサナ「pawan（風）muktasana（解放、軽減）」とはヨガの伝統的なアプローチで、全関節、胃、腸、肺、肝、腎にたまった『風（邪気、ガス）』を解放させ、全身の気血水の流れをよくすることで、病気の予防と解消に役立ちます。
また、東洋医学では、免疫低下やケガがあると『風（ふう）』が入り込み、病を引き起こすという考え方があります。その病を予防するために、パワンムクターサナと合わせてお灸という手当の方法も学びます。ヨガの動きもお灸の方法も、初めての方ができる簡単なものから始めていきます。
■受講料21,000円（税込）※早割対象外
■講座日＆テーマ
| 講座日 | テーマ | 詳細 | |
| 第1回 |
2025年 4月10日
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【パワンムクターサナPart1】
関節・骨・筋肉の邪気（痛み、こわばり）を解放させる
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体の関節をほぐす。リウマチ、関節炎、体の衰弱に最適。特に、体の関節の詰まりを解消させる。
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| 第2回 | 5月8日 | パワンムクターサナPart１+お灸 |
Part１の動きのおさらいとPart1に関連する場所へのお灸の実践
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| 第3回 | 6月12日 |
【パワンムクターサナPart２】
消化器系（腹部）の邪気（ガス）を解放させる
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消化器系の強化。消化不良、便秘、胃酸過多、ガス過多、食欲不振など。
また、腹部のエネルギーの詰まりを解消させる。
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| 第４回 | ９月１１日 | パワンムクターサナPart１+Part2+お灸 |
Part1とPart2の動きのおさらいとPart2に関連する場所へのお灸の実践
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| 第５回 | １０月９日 |
【パワンムクターサナPart3】
エネルギーのブロックを取り除き、流れを改善させる
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脊椎のエネルギーの詰まりを取り除き、体内のエネルギーの流れを改善させる。
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| 第６回 | １１月１３日 | パワンムクターサナ総括+お灸+瞑想 |
Part1～Part3の動きのおさらいとPart3に関連する場所へのお灸の実践、瞑想
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■会場
オルタナティブ生活館（新横浜）
■持ち物
ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物
■講師
宗近 純充 先生
英国アーユルヴェーダカレッジ認定アーユルヴェーダセラピスト
ヨガ講師、鍼灸師
インドのアシュラム（僧院）で修業を積み、ヨガを習得。
日本国内でヨガ講師として指導する傍ら、東洋医学にも興味を持ち、鍼灸師の道へ。
オルタ漢方堂 土曜日担当