厚木店
優しい漢方講座のご案内
あんず薬局厚木店の公式LINEを始めました！
あんず薬局厚木店 公式LINEを始めました！
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お薬や健康のことを、もっと身近に。
このたび、公式LINEを開設しました。
LINEでは、
・公式LINE限定のお得情報
・キャンペーン情報
・クーポン配信
・おすすめ商品のご案内
・営業時間のお知らせ
・季節の養生
などを配信してまいります。
ぜひQRコードよりお友だち追加をお願いいたします。
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この秋、学びをはじめよう。10月のおすすめ講座
１０月の講座
ミツバチから学ぶはちみつのある暮らし
ミツバチから学ぶはちみつのある暮らし講座
厚木の養蜂家 Laruche38 と あんず薬局厚木店 がコラボ！
厚木で採れたはちみつを味わいながら、
ミツバチの生態や、はちみつの魅力、健康的な暮らしへの取り入れ方を楽しく学べる講座です。
🐝 第1回
9月15日（火）10:30～12:00
「ミツバチから学ぶ はちみつのある暮らし」
・ミツバチの生態と役割
・はちみつができるまで
・国産はちみつの魅力
・6種類のはちみつ食べ比べ
🍯 第2回
10月20日（火）10:30～12:00
「はちみつの不思議」
・はちみつの種類と特徴
・色・香り・味の違い
・自分に合ったはちみつの選び方
・厚木産はちみつの試食付き
🕯 第3回
11月17日（火）10:30～12:00
「はちみつのある毎日の暮らしと蜜蝋バーム作り」
・はちみつを日常に取り入れる方法
・健康的な食生活のヒント
・蜜蝋の魅力
・蜜蝋バーム作り体験
・はちみつ試食付き
💰 受講料
・単発受講 3,300円（税込）／1回
・全3回コース 9,500円（税込）（400円お得）
✨こんな方におすすめ✨
✅ ミツバチや自然が好き
✅ はちみつについて詳しく知りたい
✅ 健康的な暮らしを楽しみたい
✅ 地元・厚木の魅力に触れたい
📩 お申し込み・お問い合わせは、公式LINE、お電話からお気軽にどうぞ！
046-222-7226
ご予約お待ちしております
超やさしいスパイスの講座 日々の暮らしにスパイスを取り入れる 月曜日コース
おかげさまで満席です。次回のスパイス講座をお楽しみに！
「食べる✕整える」
スパイスでできる新しい食養生
季節に寄り添う6回講座
●体調を崩しやすいタイミングに合わせて
学べる
●スパイスで無理なく続く
いつものごはんがそのまま養生に
●おいしい×体にいい×心地いい
毎日の暮らしにやさしく取り入れられます
風邪予防・冷え・胃腸ケアなど自分と家族を守る知恵を身につけません
か？
※定員5名さま♪
① 7月6日（月）
夏の養生のお話し
クラフトコーラとスパイス酒WS
② 8月3日（月）
真夏の養生のお話し
手作りマスタードのWS
③9月7日（月）
残暑の養生のお話し
カレー粉とガラムマサラのWS
残暑の養生のお話し
カレー粉とガラムマサラのWS
➃10月5日（月）
秋の養生のお話し
七味唐辛子のWS
⑤ 11月2日（月）
冬前の養生のお話し
スパイスカレーを作ろう
⑥12月7日(月)
新大久保お買い物ツアー
一括払い 6回分 21，000円（税込）
キャンセルポリシー
・3日前まで無料
・前日50％ 当日100％
睡眠時無呼吸症は漢方で
「ちゃんと寝ているのに、昼間がつらい…」
そんなことありませんか？
😴 昼間、強い眠気がある
😴 体がだるくて仕事がはかどらない
😴 集中力が続かない
😴 朝スッキリ起きられない
もしかすると、睡眠時無呼吸症候群が関係しているかもしれません。
今回の講座では、
🌿 **「睡眠時無呼吸症は漢方で」**をテーマに、
睡眠時無呼吸に伴う「眠気」や「だるさ」に着目し、漢方の考え方についてわかりやすくお話しします。
「最近、昼間眠くて困っている」
「疲れが取れない」
そんな方は、ぜひお気軽にご参加ください。
漢方で、毎日の元気を取り戻すヒントを学びませんか？🌿
10月16日（金）11時～12時
参加費 1500円（税込）
薬膳茶付き
起きられない…起立性調節障害 ～悩みも工夫も、みんなでシェア～
起立性調節障害をご存知ですか？
朝起きれない、、、めまいや吐き気。
午後になるにつれ体調が改善に向かう。
理解されにくいですよね。
私の子供もそんな時期を過ごした一人でした。
薬膳茶やハーブティーを飲みながらお話ししてみませんか？
親子での参加もOKです。
10月26日（月）13時30分～14時30分
参加費 500円（税込）（親子での参加もこちらの料金にてご案内いたします）
薬膳茶付き
コツ骨とからだの芯を整えて豊かな毎日を
【コツ骨と体の芯を整えて、豊かな毎日を】
年齢とともに気になる「転倒」や「巡りの悪さ」。
実は、どちらも骨の健康と体幹・姿勢に深い関係があります。
中医学で骨をつかさどる「腎（じん）」は、生命力の源。
骨が作られる仕組みを知り、体の芯（体幹）をしっかり
整えることで、血流やエネルギーの巡りが良くなり、
自然と転びにくいしなやかな身体へ変わっていきます🌿
講座では、今日からすぐ試せる**「毎日のちょっとした過ごし方のコツ」**をわかりやすくお届けします✨
10月27日（火）11時～12時
参加費 1500円（税込）
薬膳茶付き
そのイライラ、性格ではなくホルモンのせいです！？
「そのイライラ、性格ではなくホルモンのせい！？
漢方と養生で更年期を最速リセット！」講座
更年期の起こる仕組みの解説と、その症状について体質別の養生アドバイスします。
2026年10月28日（水）
11:00〜12:00
参加費 1500円（税込）
薬膳茶つき
お申し込みは公式LINE、お電話で
046-222-7226
ご予約お待ちしております🌿
お試し♪ 煎じ薬 元気と栄養を作る「十全大補湯」
自分でできる セルフケア フェイシャルマッサージ講座
自分でできるセルフケアフェイシャルマッサージ講座
「顔がなんとなく疲れて見える…」
「お顔や首まわりがスッキリしない…」
そんな方におすすめの、初めてでも簡単にできる
セルフフェイシャルマッサージを学ぶ講座です✨
毎日のすきま時間にできる、やさしく心地よいセルフケアを一緒に始めませんか？
日時
10月14日（水）10:30〜12:00
参加費 2,000円（税込）
＊フェイシャルマッサージオイルお持ち帰り付き
＊薬膳茶＆薬膳おやつ付き
初めての方もお気軽にご参加ください。
お申し込み・お問い合わせは、公式LINE、お電話からお気軽にどうぞ！
電話 046-222-7226
漢方相談の流れ
漢方相談の流れをご紹介します
🌿 漢方相談、はじめての方もどうぞ安心ください。
「なんとなく体がつらい」
「病院に行くほどじゃないけど、ずっと不調が続いている…」
そんなお気持ち、ぜひ聞かせてください。
当薬局では、薬剤師が症状だけでなく、体質・生活習慣・
これまでの経過まで丁寧にお伺いして、あなただけの漢方薬をご提案しています。
同じ症状でも、体質が違えばお薬も変わります。それが、漢方のきめ細かさです。
飲み始めてからも、どんな小さな疑問や不安でも
遠慮なくご相談ください。ずっと、サポートします
＜主なご相談例＞
不定愁訴・肩こり・頭痛・生理不順・生理痛・不妊・更年期障害・自律神経失調症・冷え症・痔・便秘・肌のトラブル・ニキビ・アトピー・喘息・気管支炎・鼻炎・花粉症・風邪・胃腸障害・ストレス・不眠・神経症・うつ・頻尿・むくみ・癌・術後・しびれ・疲れなど
■〈薬代〉
エキス顆粒（1日分） 大人407円(税込)から
煎じ薬 （1日分）440円(税込)から
錠剤、丸剤、分包製品なども取り揃えております。
※使用するお薬の種類によって金額は変わります。
あなたの体とお気持ちに寄り添う漢方相談。
まずはお気軽に🌿
ご予約はお電話で
046-222-7226
ご予約お待ちしております🌿
お約束の日時で漢方予約相談を～ご案内
お約束の日時で漢方予約相談を～予約漢方相談のご案内
漢方のご相談、お気軽にどうぞ🌿
あんず薬局厚木店では、薬剤師が一人ひとりに寄り添った漢方相談を行っています。「ゆっくり話を聞いてほしい」「自分に合った漢方を見つけたい」という方のために、予約制のカウンセリングをご用意しました。
もちろん、予約なしでのご相談もいつでも歓迎です！
カウンセリングの流れ
初めての方はたっぷり40分、2回目以降は約20分、生活習慣のアドバイスも交えながら、あなたに合った漢方薬をご提案します。
当日のお申し込みはお時間を確約できない場合がありますので、前日までにお電話か店頭でお申し込みください。
9月の相談日
★９月１８日（金）14：00～16：00
★９月２６日（土）13：00～15：00
相談料について
・ 相談料：3,000円
・ 当日、漢方薬などを3,000円以上お買い上げの場合は相談料無料です
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、皆さまのご来店をお待ちしております
電話 046-222-7226
アムリターラ化粧品 スキンケアアイテム
美しい肌のために、本当に必要なものと、そうでないものを
徹底的に追及、吟味し、必要のないものは極力使用しない
製品づくりを心がけているアムリターラ化粧品
あんず薬局が厳選した安心、安全な化粧品です。ぜひ手に取ってお試しください。
＜オールライトサンスクリーンクリーム SPF29PA+++＞
40g ￥4620
合成界面活性剤を使用せず、天然の大豆レシチンで乳化したクレンジングクリーム。なめらかなクリームがメイクとなじみ、ぬるま湯で洗い流せます。シアバターやホホバオイルなどの保湿成分を配合し、洗いあがりもつっぱりにくいです。メイクを落とした後も、肌のうるおいをたいせつに。
アロマティック クレンジング クリーム ラベンダー
150g ￥4950（税込）
合成界面活性剤を使用せず、皮脂にも含まれている天然の大豆レシチンで乳化した肌にやさしいクレンジングです。保湿成分のシアバター、ホホバ油が配合。しっとりクレンジングできます。
クリーミーホイップソープ
甘夏＆フランキンセンス
150ｍＬ ￥3520（税込）
プッシュするだけできめ細かい泡が出てくる洗顔フォームです。洗いあがりはスッキリしているのにつっぱりにくいです。甘夏とフランキンセンスの香り。
＜ホワイトバーチモイストウォーター＞
レフィル￥4620（税込）
専用ボトル ￥1045（税込）
北海道・美深町を中心とした地域で採取した白樺樹液を薄めずに配合した化粧水です。
ヒアルロン酸やベタインなどの保湿成分に加え、自然栽培のりんご由来のLPS2を配合。とろっとした化粧水が肌にうるおいを与え、乾燥しやすい肌をしっとりと整えます。
毎日のスキンケアにつかいやすい化粧水です。
専用ボトル
化粧水の専用ボトルです。
合成防腐剤を使用しないため、密閉レフィルパックを切らずにボトルにセットする仕様にして、外部の空気に触れない仕組みになっています。
中のレフィルパックを換えるだけで、ボトルは繰り返しお使いになれます。
合成防腐剤を使用しないため、密閉レフィルパックを切らずにボトルにセットする仕様にして、外部の空気に触れない仕組みになっています。
中のレフィルパックを換えるだけで、ボトルは繰り返しお使いになれます。
＜ライス＆グレープラディエンスクリームSPF12PA++＞
30ｇ ￥4400（税込）
植物エキスや植物オイルなどを配合した美容クリームです。美容クリームとしての保湿ケアに加え、
植物由来成分の力でSPF12 PA＋＋の日焼け止めとしても使えるので朝のスキンケアにもおすすめです。紫外線吸収剤・酸化チタン・酸化亜鉛は不使用です。
やさしい漢方のお話
「なつめ」でおやつ 我が家 全員 元気はつらつ！
そのままでも美味しい「なつめ」でいろいろなおやつを作ってみました。
先ずは、「なつめチップ」です。なつめの種を抜いて輪切りにし、100度のオーブンで約40分～60分乾燥させます。
上品な甘さとカリカリした食感がやみつきになります！
つぎは、「ココアボール」、「きな粉ボール」、「白すりごまボール」を作りました。
なつめの種を取り、身を粗みじん切りにします。1個のなつめでボールが1つ出来ます。切ったなつめをラップで
茶巾しぼりのように丸く固めます。それからココアやきな粉、白ごまをまぶすとかわいいボールが出来上がります。
お砂糖は使わず、なつめの品の良い甘さだけで美味しいお菓子になりました。
残った種はまとめてポットに入れてお湯を注いでやさしい甘みの「なつめ茶」に。
余すところなくなつめを頂きました‼
「お腹がすいた！」空腹感をちゃんと感じていますか？
空腹感がなくても
「食事の時間だから」
「規則正しく時間になったら1日３回食べてます」
「食欲がないからこそ時間が来たら食べなくっちゃいけない、」
と思って無理に食べてはいませんか？
食欲のない人や元気のない人が「食べなくては元気になれないんだから、食べなくては」と耳にすることがありますが、これは「体の本当の声（健康に良いこと）」でしょうか？
食事を健康的にとるポイントは、「お腹が空いた！」時です。
体（心身）が、飲食を必要とし、その受け入れ準備が整っている状態です。
何らかの事情でこの受け入れ準備が整っていない状態（胃腸が休みたい）で、習慣的に食べていると、どうなるのでしょうか。
空腹感を感じる前に食べ続けていくと、より空腹感を感じづらくなります。また、体に余分な物をため込み、からだの巡りを妨げることにもなります。
そうならないために、空腹感のない時は消化の良い少量の粥を食べ様子をみてみましょう。
食養生では、米はエネルギーを補い、胃腸の働きを整えると言われています。
なお、急激に食欲が落ちる、長く空腹感がない、体が衰弱してゆく時は内蔵に病気がある時や精神的に強いストレスがある時などの可能性がありますので、あんず薬局厚木店にご相談ください。
目指せ艶美人！ココロとカラダに『潤い』を❤
2021-10-18
近頃は空気が澄み渡り、さわやかな季節となりほっと一息ティータイムや読書など楽しみな季節です。
サラッとした心地良い風はとても気持ち良いです。
今回はこの季節を上手に過ごし、冬を快適に過ごす準備のポイントを紹介します。
漢方では季節によって自然の摂理により傷付きやすい臓器があり、その臓器を守る為の養生を行うことで
症状発症を予防し、次の季節への準備をします。
旬の食材を摂ることはその代表的な養生です。
これからの季節は空気が乾燥してくるので、喉や肌にダメージを受け、喘息症状やアトピー性皮膚炎なども悪化しやすい季節でもあります。
季節の養生で次の季節に備えて、早めの対策を！！！
＜ダメージを受けやすい臓器＞
肺：乾いた空気により鼻、口、喉、肺の粘膜が乾燥し、喉の渇き、空咳、喘息などの症状が起きやすくなります。風邪やインフルエンザにもかかりやすくなります。
大腸：便秘の原因は様々ですが秋は潤い不足からくる便秘が増えます。
肌：「肌は内臓の鏡」といわれます。乾いた空気が影響しておこる、肌の乾燥や炎症、かゆみなどの症状です。
心：日照時間が日に日に短くなり、落葉の時期となり寂しさや悲しい感情を持ちやすく、うつうつした気持ちを引き起こしやすくなります。
＜秋の養生＞
早寝早起き
お腹を冷やさない
深呼吸で肺の機能を強化する
漢方では季節によりおこりやすい感情があり、秋は物悲しく感じやすくなります。深呼吸する際に精油を使った芳香浴をすることもおすすめです。
・秋の気配を感じる頃におすすめのアロマ：フランキンセンス
・気持ちを明るくしてくれるアロマ：ベルガモット
＜おすすめの食材・料理＞
白きくらげ、なつめ、山芋、スープや蒸し物
※漢方薬は身体の内面からエネルギー（気）と水分（津液）を補う処方などお一人お一人の症状、体質に合わせてご提案いたします。お気軽にご相談ください。
漢方薬局のこだわり５アイテム
漢方薬局のこだわりアイテム
あんず薬局では原料や成分、製造方法にこだわりをもった
安心安全な化粧品を取り扱っております
こだわり１
日焼け止め
美容ミネラル「セリウム」がUV、ブルーライトをカットし潤いを守ります。
下地クリームとして使うと明るい仕上がりに。SPF値、PA値もアップしました！
ファンデーションの「のり」が違います！
オールライトサンスクリーンクリーム SPF29 PA＋++
40ｇ ￥4620（税込）
愛用スタッフのおすすめポイント今まで使ってきた日焼け止めの中で一番やさしいつけ心地で少量でもスーッと伸びの良い肌なじみが気にいっています。石けんで簡単に落とせます。
このクリームを知ってしまったら他の日焼け止めが使えなくなるかも。
こだわり 2
リップクリーム
リップクリームはどうしても口の中に入ってしまうアイテム。
安全な物にこだわって潤いキープ
amritara フルーツエナジーリップクリーム
3.4ｇ ￥1540（税込）
ベリテ ハーバルリップ
￥2200（税込）
愛用スタッフのおすすめポイント「アマナツ」は潤いを与えてつややかな仕上がり。
「プルーン」はしっとりさせてくれます。
「ハーバルリップ」は天然ろうのみで作られた無色のシャインリップです。
季節の養生
立春に寄せて
2021-02-03
立春によせて
2021年は2月3日に立春を迎えました。
まだまだ寒暖差が大きく2月が一年のうちで一番寒いと感じる方も多いのですが暦のうえでは春になりました。
自然界を見わたすと、これからは冬に蓄えたエネルギーで草木は芽吹き、蕾もふくらみます。
ふきのとう、タラの芽、土筆、ウド、ワラビ、たけのこなどのこれから伸びゆく命を美味しく適量をいただくことは私たちの身体が春の身体に変わるのを助けてくれます。冬は寒さで縮こまり代謝も不活発な傾向で老廃物が滞りがちでしたが、春にはのびのびと活動を始め新陳代謝が高まるのです。
漢方では「気」 がしっかり「めぐる」ことで、さまざまなものを滞りなく動かすと考えます。春になってのびのびと活動できるのも、気が滞りなくめぐってくれてこそです。
まだまだ寒暖差が大きく2月が一年のうちで一番寒いと感じる方も多いのですが暦のうえでは春になりました。
自然界を見わたすと、これからは冬に蓄えたエネルギーで草木は芽吹き、蕾もふくらみます。
ふきのとう、タラの芽、土筆、ウド、ワラビ、たけのこなどのこれから伸びゆく命を美味しく適量をいただくことは私たちの身体が春の身体に変わるのを助けてくれます。冬は寒さで縮こまり代謝も不活発な傾向で老廃物が滞りがちでしたが、春にはのびのびと活動を始め新陳代謝が高まるのです。
漢方では「気」 がしっかり「めぐる」ことで、さまざまなものを滞りなく動かすと考えます。春になってのびのびと活動できるのも、気が滞りなくめぐってくれてこそです。
気のめぐりを悪くする原因の１つはストレス。
怒りやあせり、不満、緊張などの感情を閉じ込めるとめぐりが悪くなってしまいます。春は天候も変わりやすく、入学、転勤、進学など環境の変化で気持ちが不安定にゆらぎやすい時期です。
そこで春の養生のテーマは「のびのび、ゆったり、おおらかに」です。
のびのびと心もカラダも開放し、束ねた髪を自由に解き放すイメージで。普段よりも余裕を持って行動し、あせらないようにゆったりと。どんな感情もフタをせずおおらかに受け入れてみませんか？誰かに気持ちを伝えたり、書き出したり、犬やネコに聞いてもらったり溜め込まないこと。自分なりの発散方法をたくさん見つけておきましょう。
オススメは自分を後回しにしないで春こそ好きなことをマイペースですること。大好きなものを食べる、音楽を聴く、歌うなどなど。適度な運動、ストレッチ、散歩、深呼吸を意識して取り入れるなどもいいですね。このホームページの「あんずさんのなんとな～く二十四節季な健康情報あれこれ」には、私のお気に入りというテーマで気のながれを良くする簡単気功体操や頭皮ブラッシングについて随時コラムを更新しております。よろしければ参考になさってください。
薬膳では、気をめぐらせるために香りのある食材を使います。
セリ、紫蘇、セロリ、ペパーミント、香辛料(八角や茴香、コショウなど)、柚子やレモンなどの柑橘類、ジャスミン茶、バラのお茶などで、すーっと気を流していきます。
立春を迎えて、優雅にゆったりと薔薇のお茶で過ごしたい、、、。
あんず薬局では美味しい薔薇の花のお茶も取り扱っています❗️
節分にはしっかり豆まきをしました。残った豆まきの豆はお米と一緒に炊くと香ばしい豆の香りで美味しい炊き込みご飯になるなと、ひそかな私の節分のあとのお楽しみになっています。この時期、豆や雑穀は「気」を高めてくれる代表選手です。節分といわず2月はお豆をまめまめしく召し上がれ。
アクセス
あんず薬局 厚木店
神奈川県厚木市寿町3-15-20
〈TEL〉046-222-7226 〈FAX〉046-223-0812
〈営業時間〉10：00～18：00
〈定休日〉日曜日・祝日・第2土曜日
※駐車場3台分あります
※小田急線小田原線本厚木駅北口より徒歩13分
※北口交番前バス停1番 「市立病院前」下車
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