厚木店
優しい漢方講座のご案内
あんず薬局厚木店の公式LINEを始めました！
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お薬や健康のことを、もっと身近に。
このたび、公式LINEを開設しました。
LINEでは、
・公式LINE限定のお得情報
・キャンペーン情報
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・おすすめ商品のご案内
・営業時間のお知らせ
・季節の養生
などを配信してまいります。
ぜひQRコードよりお友だち追加をお願いいたします。
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この秋、学びをはじめよう。9月のおすすめ講座
ミツバチから学ぶはちみつのある暮らし
ミツバチから学ぶはちみつのある暮らし講座
厚木の養蜂家 Laruche38 と あんず薬局厚木店 がコラボ！
厚木で採れたはちみつを味わいながら、
ミツバチの生態や、はちみつの魅力、健康的な暮らしへの取り入れ方を楽しく学べる講座です。
🐝 第1回
9月15日（火）10:30～12:00
「ミツバチから学ぶ はちみつのある暮らし」
・ミツバチの生態と役割
・はちみつができるまで
・国産はちみつの魅力
・6種類のはちみつ食べ比べ
🍯 第2回
10月20日（火）10:30～12:00
「はちみつの不思議」
・はちみつの種類と特徴
・色・香り・味の違い
・自分に合ったはちみつの選び方
・厚木産はちみつの試食付き
🕯 第3回
11月17日（火）10:30～12:00
「はちみつのある毎日の暮らしと蜜蝋バーム作り」
・はちみつを日常に取り入れる方法
・健康的な食生活のヒント
・蜜蝋の魅力
・蜜蝋バーム作り体験
・はちみつ試食付き
💰 受講料
・単発受講 3,300円（税込）／1回
・全3回コース 9,500円（税込）（400円お得）
✨こんな方におすすめ✨
✅ ミツバチや自然が好き
✅ はちみつについて詳しく知りたい
✅ 健康的な暮らしを楽しみたい
✅ 地元・厚木の魅力に触れたい
📩 お申し込み・お問い合わせは、公式LINE、お電話からお気軽にどうぞ！
046-222-7226
ご予約お待ちしております
その汗、体からのサインかもしれません～漢方でわかる汗のお悩み～
その汗、体からのサインかもしれません ～漢方でわかる汗のお悩み～講座
年齢や体質によって原因はさまざまですが、漢方では、多汗は体質バランスの乱れのサインと考えます。
今回の講座では
✔️ 漢方から見た「汗」の考え方
✔️ ご自身の体質タイプの見つけ方
✔️ 日常でできる体質改善のヒント
をお伝えします。
汗を我慢するのではなく、体質から整えていきませんか?☺️
日時 9月18日(金) 11時〜12時
参加費 1500円（税込）
薬膳茶付き
ご予約・お問い合わせは公式LINE、お電話でお気軽にどうぞ
046-222-7226
ご予約お待ちしております
秋分から始める冬じたく ～肺を潤し、美肌と健やかな体を育てる秋の養生～
秋分から始める冬じたく
～肺を潤し、美肌と健やかな体を育てる秋の養生～
講座
秋は、夏の疲れを癒し、冬に向けて体を整える大切な季節です。
中医学では、秋は「肺」をいたわる季節。乾燥から肌やのどを守り、潤いを保つことが、冬を元気に過ごすための土台になります。
講座では、
🌿 秋分の頃の体の変化
🌿 肺を潤す養生と食養生
🌿 美肌と健やかな体を育てる暮らしのコツ
をわかりやすくお伝えします。
季節の変わり目をご自身の体と向き合うきっかけにしてみませんか？
日時 9月24日(木)11時〜12時
9月30日(水)11時〜12時
※講座内容は同じになります。
参加費 1500円（税込）
薬膳茶と薬膳おやつ付き
ご予約・お問い合わせは公式LINE、お電話でお気軽にどうぞ
046-222-7226
ご予約お待ちしております
超やさしいスパイスの講座 日々の暮らしにスパイスを取り入れる 月曜日コース
おかげさまで満席です。次回のスパイス講座をお楽しみに！
「食べる✕整える」
スパイスでできる新しい食養生
季節に寄り添う6回講座
●体調を崩しやすいタイミングに合わせて
学べる
●スパイスで無理なく続く
いつものごはんがそのまま養生に
●おいしい×体にいい×心地いい
毎日の暮らしにやさしく取り入れられます
風邪予防・冷え・胃腸ケアなど自分と家族を守る知恵を身につけません
か？
※定員5名さま♪
① 7月6日（月）
夏の養生のお話し
クラフトコーラとスパイス酒WS
② 8月3日（月）
真夏の養生のお話し
手作りマスタードのWS
③9月7日（月）
残暑の養生のお話し
カレー粉とガラムマサラのWS
残暑の養生のお話し
カレー粉とガラムマサラのWS
➃10月5日（月）
秋の養生のお話し
七味唐辛子のWS
⑤ 11月2日（月）
冬前の養生のお話し
スパイスカレーを作ろう
⑥12月7日(月)
新大久保お買い物ツアー
一括払い 6回分 21，000円（税込）
キャンセルポリシー
・3日前まで無料
・前日50％ 当日100％
漢方相談の流れ
漢方相談の流れをご紹介します
🌿 漢方相談、はじめての方もどうぞ安心ください。
「なんとなく体がつらい」
「病院に行くほどじゃないけど、ずっと不調が続いている…」
そんなお気持ち、ぜひ聞かせてください。
当薬局では、薬剤師が症状だけでなく、体質・生活習慣・
これまでの経過まで丁寧にお伺いして、あなただけの漢方薬をご提案しています。
同じ症状でも、体質が違えばお薬も変わります。それが、漢方のきめ細かさです。
飲み始めてからも、どんな小さな疑問や不安でも
遠慮なくご相談ください。ずっと、サポートします
＜主なご相談例＞
不定愁訴・肩こり・頭痛・生理不順・生理痛・不妊・更年期障害・自律神経失調症・冷え症・痔・便秘・肌のトラブル・ニキビ・アトピー・喘息・気管支炎・鼻炎・花粉症・風邪・胃腸障害・ストレス・不眠・神経症・うつ・頻尿・むくみ・癌・術後・しびれ・疲れなど
■〈薬代〉
エキス顆粒（1日分） 大人407円(税込)から
煎じ薬 （1日分）440円(税込)から
錠剤、丸剤、分包製品なども取り揃えております。
※使用するお薬の種類によって金額は変わります。
あなたの体とお気持ちに寄り添う漢方相談。
まずはお気軽に🌿
ご予約はお電話で
046-222-7226
ご予約お待ちしております🌿
お約束の日時で漢方予約相談を～ご案内
お約束の日時で漢方予約相談を～予約漢方相談のご案内
漢方のご相談、お気軽にどうぞ🌿
あんず薬局厚木店では、薬剤師が一人ひとりに寄り添った漢方相談を行っています。「ゆっくり話を聞いてほしい」「自分に合った漢方を見つけたい」という方のために、予約制のカウンセリングをご用意しました。
もちろん、予約なしでのご相談もいつでも歓迎です！
カウンセリングの流れ
初めての方はたっぷり40分、2回目以降は約20分、生活習慣のアドバイスも交えながら、あなたに合った漢方薬をご提案します。
当日のお申し込みはお時間を確約できない場合がありますので、前日までにお電話か店頭でお申し込みください。
9月の相談日
★９月１８日（金）14：00～16：00
★９月２６日（土）13：00～15：00
相談料について
・ 相談料：3,000円
・ 当日、漢方薬などを3,000円以上お買い上げの場合は相談料無料です
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、皆さまのご来店をお待ちしております
電話 046-222-7226
やさしい漢方のお話
「なつめ」でおやつ 我が家 全員 元気はつらつ！
そのままでも美味しい「なつめ」でいろいろなおやつを作ってみました。
先ずは、「なつめチップ」です。なつめの種を抜いて輪切りにし、100度のオーブンで約40分～60分乾燥させます。
上品な甘さとカリカリした食感がやみつきになります！
つぎは、「ココアボール」、「きな粉ボール」、「白すりごまボール」を作りました。
なつめの種を取り、身を粗みじん切りにします。1個のなつめでボールが1つ出来ます。切ったなつめをラップで
茶巾しぼりのように丸く固めます。それからココアやきな粉、白ごまをまぶすとかわいいボールが出来上がります。
お砂糖は使わず、なつめの品の良い甘さだけで美味しいお菓子になりました。
残った種はまとめてポットに入れてお湯を注いでやさしい甘みの「なつめ茶」に。
余すところなくなつめを頂きました‼
「お腹がすいた！」空腹感をちゃんと感じていますか？
空腹感がなくても
「食事の時間だから」
「規則正しく時間になったら1日３回食べてます」
「食欲がないからこそ時間が来たら食べなくっちゃいけない、」
と思って無理に食べてはいませんか？
食欲のない人や元気のない人が「食べなくては元気になれないんだから、食べなくては」と耳にすることがありますが、これは「体の本当の声（健康に良いこと）」でしょうか？
食事を健康的にとるポイントは、「お腹が空いた！」時です。
体（心身）が、飲食を必要とし、その受け入れ準備が整っている状態です。
何らかの事情でこの受け入れ準備が整っていない状態（胃腸が休みたい）で、習慣的に食べていると、どうなるのでしょうか。
空腹感を感じる前に食べ続けていくと、より空腹感を感じづらくなります。また、体に余分な物をため込み、からだの巡りを妨げることにもなります。
そうならないために、空腹感のない時は消化の良い少量の粥を食べ様子をみてみましょう。
食養生では、米はエネルギーを補い、胃腸の働きを整えると言われています。
なお、急激に食欲が落ちる、長く空腹感がない、体が衰弱してゆく時は内蔵に病気がある時や精神的に強いストレスがある時などの可能性がありますので、あんず薬局厚木店にご相談ください。
骨の改善生活
2023-04-05
なぜ女性は更年期を過ぎると骨粗鬆になったり骨折しやすくなる人がいるのでしょう？
「骨の仕組み」
骨は主にカルシウムとコラーゲン（タンパク質の１つ）からできています。
骨の新陳代謝は、若い人（４０歳頃まで）なら全身の骨はおよそ2～３年で新しい骨に入れ替わるとされています。丈夫な骨を維持するために、骨吸収（古くなった骨を破壊すること）と骨形成（破壊された骨の部分に新しい骨を作ること）という二つの働き（骨のリモデリング：骨の代謝）が常に行われていることで保たれています。
骨が古くなると「破骨細胞」が集まって骨を破壊していきます。次にその部位に「骨芽細胞」が集まって新しい骨を作ります。しかし、骨の量は二十歳頃をピークに四十歳頃までは骨代謝のバランスが保たれていますが、加齢や女性ホルモンの減少などにより新しくつくられる量が徐々に減り、壊される量は変わらないので骨がスカスカになってしまいます。
漢方では「腎は骨をつかさどる」といい、腎の気の働きによって骨が成長、発育し、修復すると考えます。
腎の気が不足すると子どもでは発達の遅れ、成人では背骨や腰が曲がるなどの骨の老化症状や、骨がもろくなり骨粗鬆症があらわれたりします。
「骨粗鬆」
骨密度の減少と骨質の劣化による骨折しやすい状態を骨粗鬆といいます。（診断基準は成人平均骨密度の70％以下）
骨折しやすい場所は脊椎椎体、大腿付近部、手首などです。
いわゆる寝たきりなど、高齢者のQRL（生活の質）の低下の原因にもなります。
「骨の改善生活」
①カルシウム、ビタミンD、ビタミンKなど骨の栄養に役立つ栄養素やコラーゲンとなるタンパク質など栄養やカロリーバランスの取れた食事を摂りましょう。・・魚介類、肉類、野菜をバランスよく食べる。牛乳、小魚、豆類など。魚の缶詰、キノコ類、ホウレンソウなどの青菜。
②適度な運動・・骨は日々入れかわっており、特に負荷をかけることで多くの骨が再生されます。骨の強化に運動は重要です。
③適度な外気浴・・骨を強くする助けになります。（カルシウムの吸収に必要なビタミンDは、日光を浴びることで体内でも作られます）
④漢方薬の補腎薬もお勧めです。薬局にご相談ください。
漢方薬局のこだわり５アイテム
漢方薬局のこだわりアイテム
あんず薬局では原料や成分、製造方法にこだわりをもった
安心安全な化粧品を取り扱っております
こだわり１
日焼け止め
美容ミネラル「セリウム」がUV、ブルーライトをカットし潤いを守ります。
下地クリームとして使うと明るい仕上がりに。SPF値、PA値もアップしました！
ファンデーションの「のり」が違います！
オールライトサンスクリーンクリーム SPF29 PA＋++
40ｇ ￥4620（税込）
愛用スタッフのおすすめポイント今まで使ってきた日焼け止めの中で一番やさしいつけ心地で少量でもスーッと伸びの良い肌なじみが気にいっています。石けんで簡単に落とせます。
このクリームを知ってしまったら他の日焼け止めが使えなくなるかも。
こだわり ２
仕上げパウダー
テカリをおさえて美しさ長持ち
スキンドレスパウダー
(10g) ￥5280（税込）
愛用スタッフのおすすめポイントコンパクトタイプのルースパウダー。持ち運びが便利で化粧直ししやすいです
オールライトサンスクリーンとの相性もよく、重ね付けできます。
こだわり ３
リップクリーム
リップクリームはどうしても口の中に入ってしまうアイテム。
安全な物にこだわって潤いキープ
amritara フルーツエナジーリップクリーム
3.4ｇ ￥1540（税込）
ベリテ ハーバルリップ
￥2200（税込）
愛用スタッフのおすすめポイント「アマナツ」は潤いを与えてつややかな仕上がり。
「プルーン」はしっとりさせてくれます。
「ハーバルリップ」は天然ろうのみで作られた無色のシャインリップです。
アムリターラ化粧品 スキンケアアイテム
美しい肌のために、本当に必要なものと、そうでないものを
徹底的に追及、吟味し、必要のないものは極力使用しない
製品づくりを心がけているアムリターラ化粧品
あんず薬局が厳選した安心、安全な化粧品です。ぜひ手に取ってお試しください。
＜オールライトサンスクリーンクリーム SPF29PA+++＞
40g ￥4620
合成界面活性剤を使用せず、天然の大豆レシチンで乳化したクレンジングクリーム。なめらかなクリームがメイクとなじみ、ぬるま湯で洗い流せます。シアバターやホホバオイルなどの保湿成分を配合し、洗いあがりもつっぱりにくいです。メイクを落とした後も、肌のうるおいをたいせつに。
アロマティック クレンジング クリーム ラベンダー
150g ￥4950（税込）
合成界面活性剤を使用せず、皮脂にも含まれている天然の大豆レシチンで乳化した肌にやさしいクレンジングです。保湿成分のシアバター、ホホバ油が配合。しっとりクレンジングできます。
クリーミーホイップソープ
甘夏＆フランキンセンス
150ｍＬ ￥3520（税込）
プッシュするだけできめ細かい泡が出てくる洗顔フォームです。洗いあがりはスッキリしているのにつっぱりにくいです。甘夏とフランキンセンスの香り。
＜ホワイトバーチモイストウォーター＞
レフィル￥4620（税込）
専用ボトル ￥1045（税込）
北海道・美深町を中心とした地域で採取した白樺樹液を薄めずに配合した化粧水です。
ヒアルロン酸やベタインなどの保湿成分に加え、自然栽培のりんご由来のLPS2を配合。とろっとした化粧水が肌にうるおいを与え、乾燥しやすい肌をしっとりと整えます。
毎日のスキンケアにつかいやすい化粧水です。
専用ボトル
化粧水の専用ボトルです。
合成防腐剤を使用しないため、密閉レフィルパックを切らずにボトルにセットする仕様にして、外部の空気に触れない仕組みになっています。
中のレフィルパックを換えるだけで、ボトルは繰り返しお使いになれます。
合成防腐剤を使用しないため、密閉レフィルパックを切らずにボトルにセットする仕様にして、外部の空気に触れない仕組みになっています。
中のレフィルパックを換えるだけで、ボトルは繰り返しお使いになれます。
＜ライス＆グレープラディエンスクリームSPF12PA++＞
30ｇ ￥4400（税込）
植物エキスや植物オイルなどを配合した美容クリームです。美容クリームとしての保湿ケアに加え、
植物由来成分の力でSPF12 PA＋＋の日焼け止めとしても使えるので朝のスキンケアにもおすすめです。紫外線吸収剤・酸化チタン・酸化亜鉛は不使用です。
季節の養生
立春に寄せて
2021-02-03
立春によせて
2021年は2月3日に立春を迎えました。
まだまだ寒暖差が大きく2月が一年のうちで一番寒いと感じる方も多いのですが暦のうえでは春になりました。
自然界を見わたすと、これからは冬に蓄えたエネルギーで草木は芽吹き、蕾もふくらみます。
ふきのとう、タラの芽、土筆、ウド、ワラビ、たけのこなどのこれから伸びゆく命を美味しく適量をいただくことは私たちの身体が春の身体に変わるのを助けてくれます。冬は寒さで縮こまり代謝も不活発な傾向で老廃物が滞りがちでしたが、春にはのびのびと活動を始め新陳代謝が高まるのです。
漢方では「気」 がしっかり「めぐる」ことで、さまざまなものを滞りなく動かすと考えます。春になってのびのびと活動できるのも、気が滞りなくめぐってくれてこそです。
まだまだ寒暖差が大きく2月が一年のうちで一番寒いと感じる方も多いのですが暦のうえでは春になりました。
自然界を見わたすと、これからは冬に蓄えたエネルギーで草木は芽吹き、蕾もふくらみます。
ふきのとう、タラの芽、土筆、ウド、ワラビ、たけのこなどのこれから伸びゆく命を美味しく適量をいただくことは私たちの身体が春の身体に変わるのを助けてくれます。冬は寒さで縮こまり代謝も不活発な傾向で老廃物が滞りがちでしたが、春にはのびのびと活動を始め新陳代謝が高まるのです。
漢方では「気」 がしっかり「めぐる」ことで、さまざまなものを滞りなく動かすと考えます。春になってのびのびと活動できるのも、気が滞りなくめぐってくれてこそです。
気のめぐりを悪くする原因の１つはストレス。
怒りやあせり、不満、緊張などの感情を閉じ込めるとめぐりが悪くなってしまいます。春は天候も変わりやすく、入学、転勤、進学など環境の変化で気持ちが不安定にゆらぎやすい時期です。
そこで春の養生のテーマは「のびのび、ゆったり、おおらかに」です。
のびのびと心もカラダも開放し、束ねた髪を自由に解き放すイメージで。普段よりも余裕を持って行動し、あせらないようにゆったりと。どんな感情もフタをせずおおらかに受け入れてみませんか？誰かに気持ちを伝えたり、書き出したり、犬やネコに聞いてもらったり溜め込まないこと。自分なりの発散方法をたくさん見つけておきましょう。
オススメは自分を後回しにしないで春こそ好きなことをマイペースですること。大好きなものを食べる、音楽を聴く、歌うなどなど。適度な運動、ストレッチ、散歩、深呼吸を意識して取り入れるなどもいいですね。このホームページの「あんずさんのなんとな～く二十四節季な健康情報あれこれ」には、私のお気に入りというテーマで気のながれを良くする簡単気功体操や頭皮ブラッシングについて随時コラムを更新しております。よろしければ参考になさってください。
薬膳では、気をめぐらせるために香りのある食材を使います。
セリ、紫蘇、セロリ、ペパーミント、香辛料(八角や茴香、コショウなど)、柚子やレモンなどの柑橘類、ジャスミン茶、バラのお茶などで、すーっと気を流していきます。
立春を迎えて、優雅にゆったりと薔薇のお茶で過ごしたい、、、。
あんず薬局では美味しい薔薇の花のお茶も取り扱っています❗️
節分にはしっかり豆まきをしました。残った豆まきの豆はお米と一緒に炊くと香ばしい豆の香りで美味しい炊き込みご飯になるなと、ひそかな私の節分のあとのお楽しみになっています。この時期、豆や雑穀は「気」を高めてくれる代表選手です。節分といわず2月はお豆をまめまめしく召し上がれ。
アクセス
あんず薬局 厚木店
神奈川県厚木市寿町3-15-20
〈TEL〉046-222-7226 〈FAX〉046-223-0812
〈営業時間〉10：00～18：00
〈定休日〉日曜日・祝日・第2土曜日
※駐車場3台分あります
※小田急線小田原線本厚木駅北口より徒歩13分
※北口交番前バス停1番 「市立病院前」下車
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