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あんず薬局の取扱商品

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定休日/日曜、第2土曜、祝日

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  • 体質チェック
  • 健康機器測定
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ヨガ&気功

 

実践講座

実践講座
 

ヨガ&気功

 
 
■講師
舞原 さなえ マイハラ サナエ 先生
 
プロフィール:
アメリカでヨガ講師トレーニング、心と身体の健康を専門とした心理学修士を修了し、現在はヨガと気功を指導。セラピスト。 
 
 
■難易度(★☆☆☆☆~)
心と体をほぐしたい方にオススメです。
 
■内容
 ヨガと気功のよいところを初心者向けにアレンジした講座です。誰にでもできる動きで、はじめての方でも安心です。呼吸を意識して「今、ここ」の自分に向き合い、雑念を取り除くことで、気づかないうちに緊張させている心と身体のこわばりを、そっとほぐしていきます。
心や身体に不安を抱えている方も、セラピストでもある舞原先生の導きにより、自身の力で癒されていくのでおすすめです。自分のペースで、自分の心地良さを探して緩んでいきましょう。
 
 
<新横浜会場>
 
第1・3火コース、ともに満員御礼のため受付終了しました!
 
■講座日時
 原則・毎月第1・3火曜日
 10:30~12:30
 
■講座回数
 ①全12回(第1火コースあるいは第3火コース)
 ②全24回(第1・3火コース)
 
■受講料
 ①30,000円
 ②54,000円
 
■講座回数
 全12回・24回
 
■会場
 オルタナティブ生活館(新横浜)

http://www.anzu-kanpou.jp/publics/index/2/&anchor_link=page2_5#page2_5
 
■定員
 各コース10名
 
■講座日
 ※講座日時は、祝日振替・講師都合による振替などもございます。
 
<第1火曜日コース>
2017年 4月4日 ●5月30日 6月6日 7月4日      8月1日 9月5日
10月3日     11月7日 12月5日 2018年 ●1月30日 2月6日 3月6日
●は原則と異なる日程です 
 
<第3火曜日コース>
2017年4月18日 5月16日 6月20日 7月18日 ●8月29日 9月19日
10月17日 11月21日 12月19日 2018年1月16日 2月20日 3月20日
●は原則と異なる日程です
 
※振り替えて他の日・会場に出席することはできませんのでご了承下さい。
 
  
 
<厚木会場>
 
第2・4火コースともに、満員御礼のため受付終了いたしました!
 
■講座日時
 原則・毎月第2・4火曜日
 10:30~12:30
 
■講座回数
 ①全12回(第2火コースあるいは第4火コース)
 ②全24回(第2・4火コース)
 
■受講料
 ①30,000円
 ②54,000円
 
■会場
 あんず薬局厚木店(本厚木)
 
■定員
 各コース6名
 
■講座日
 ※講座日時は、祝日振替・講師都合による振替などもございます。
 
<第2火曜日コース>
2017年4月11日 5月9日 6月13日 7月11日 9月12日 10月10日
●10月31日 11月14日 12月12日 2018年1月9日 2月13日 3月13日
※8月はお休みです。10月は第5週火曜日も開催し、2回になります。 
 
<第4火曜日コース>
2017年4月25日 5月23日 6月27日 7月25日 8月22日 9月26日
10月24日 11月28日 12月26日 2018年1月23日 2月27日 3月27日
 
※振り替えて他の日・会場に出席することはできませんのでご了承下さい。
 
 
■受講者の声
 
「心と身体に目を向けることの大切さを教えてもらえて、いい時間が過ごせる」
 
「今思えば最初はいつも体が緊張していた。今は少しずつ体がリラックスできるようになり、気持ちがよい。長く続けたいと思っています」
 

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