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中医学的生活スタイルと薬膳

 

薬膳講座

薬膳講座
 

新規講座 

中医学的生活スタイルと薬膳 ~陰陽五行を知ろう~
 
 
■講師
金 慶齢 キム キョンリョン 先生
 
プロフィール:
薬剤師、国際中医師 
 
 
■講座日時
 原則・第3月曜日
 10:30~12:30(試食つきです)
 
■講座回数
 全5回(5、7、9、11、1月)
 
■受講料
 15,000円 
 
■会場
 オルタナティブ生活館(新横浜)
 
■定員
 20名
 
■難易度(★☆☆☆☆~) 
 季節ごとの養生や中医学の基本、薬膳の入口を知りたい方にオススメです。
 
 
■内容
 暑い夏の日、冷房にあたりすぎて体調を崩したことはありませんか?秋から冬の乾燥する時期に咳が出やすくなるのは何故?四季(五季)の変化は陰陽の気の変化、根本を知ることでそれぞれの季節の過ごし方、そのときに何を食べてどう過ごすのかが見えてきます。
 季節は春夏秋冬と廻り、また新しい春を迎えます。それぞれの季節の間には土用があり、この時期の特徴を知ることにより、今まで見過ごしてきた季節の変わり目の養生法も学ぶことができます。
 春、夏、秋、冬、土用に分けてそれぞれの季節の特徴や養生について丁寧に説明します。毎回その季節に取り入れやすい薬膳の試食もつきますので、日々の生活にも活かせます。
 陰陽五行についての理解も深められるので、中医学の基礎を学んだけれどよくわからないという方にもおすすめの講座です。
 
 
■講座日&テーマ
※講座日時は、祝日振替・講師都合による振替などもございます。
2017年  5月15日  中医学の基本のお話(陰陽五行、五臓六腑) /
 夏の養生(過ごし方、睡眠、食事について) / おすすめの薬膳
  ●7月10日  中医学の基本のお話(陰陽五行、五臓六腑) /
 土用の養生(過ごし方、睡眠、食事について) / おすすめの薬膳
   ●9月11日  中医学の基本のお話(陰陽五行、五臓六腑) /
 秋の養生(過ごし方、睡眠、食事について) / おすすめの薬膳
  11月20日  中医学の基本のお話(陰陽五行、五臓六腑) /
 冬の養生(過ごし方、睡眠、食事について) / おすすめの薬膳
2018年 1月15日  中医学の基本のお話(陰陽五行、五臓六腑) /
 春の養生(過ごし方、睡眠、食事について) / おすすめの薬膳
●は原則と異なる日程です
 
 

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