今日、2月23日からは七十二候の「霞始靆」（かすみはじめてたなびく）です。
霧やもやで遠くの山や景色がほのかに現れては消え、趣が加わる頃です。春に出る霧を霞(かすみ)と呼び、夜の霞は朧(おぼろ)と呼ばれます。
気温が徐々に温かくなってきて、大気の変化が現れ始めます。
ここ横浜では、先週、春一番も吹きました。
今日も気温が高めで強い風が吹いています。
前回に続いて、この時期に気になる花粉散布につてお話します。
症状が辛い場合はお薬で対処することも大切ですが、軽い場合は、精油やハーブを使った自然療法を試してみましょう。
〈アロマで花粉症対策〉
・ティッシュペーパーに精油を1滴たらして吸引
・アロマポットやディフューザーに精油を2~3滴たらして芳香浴
・マスクの外側にアロマスプレー（＊1）
（＊1）精製水9に対して無水エタノール1。1％以下の精油で作ったもの
・ホットタオル（＊2）で鼻や首の後ろを温湿布
（＊2）お湯を張ったたらいに精油を1滴たらし、タオルを浸してきつく絞る
・目のかゆみには、カミツレのコットンアイパック（＊3）
（＊3）カミツレの水精油、または、カモミールティをコットンパフに浸したもの
〈花粉症におすすめの精油〉
ユーカリ、ペパーミント、ローズマリー、レモン、ラベンダー、ティートリー、
清解香（漢方ブレンド精油）など
＊詳しい方法は、あんず薬局におたずねください。
精油はあんず薬局各店にて扱っております。
