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なんとな~く二十四節気な健康情報あれこれ

 
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続 花粉飛び散るころ
2017-02-23
今日、2月23日からは七十二候の「霞始靆」(かすみはじめてたなびく)です。
霧やもやで遠くの山や景色がほのかに現れては消え、趣が加わる頃です。春に出る霧を霞(かすみ)と呼び、夜の霞は朧(おぼろ)と呼ばれます。
気温が徐々に温かくなってきて、大気の変化が現れ始めます。
ここ横浜では、先週、春一番も吹きました。
今日も気温が高めで強い風が吹いています。
 
前回に続いて、この時期に気になる花粉散布につてお話します。
 
症状が辛い場合はお薬で対処することも大切ですが、軽い場合は、精油やハーブを使った自然療法を試してみましょう。
 
〈アロマで花粉症対策〉
 ・ティッシュペーパーに精油を1滴たらして吸引
 ・アロマポットやディフューザーに精油を2~3滴たらして芳香浴
 ・マスクの外側にアロマスプレー(*1)
  (*1)精製水9に対して無水エタノール1。1%以下の精油で作ったもの
 ・ホットタオル(*2)で鼻や首の後ろを温湿布
   (*2)お湯を張ったたらいに精油を1滴たらし、タオルを浸してきつく絞る
 ・目のかゆみには、カミツレのコットンアイパック(*3)
  (*3)カミツレの水精油、または、カモミールティをコットンパフに浸したもの
 
〈花粉症におすすめの精油〉
  ユーカリ、ペパーミント、ローズマリー、レモン、ラベンダー、ティートリー、
  清解香(漢方ブレンド精油)など
 
  *詳しい方法は、あんず薬局におたずねください。
   精油はあんず薬局各店にて扱っております。
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