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太極拳

 

実践講座

実践講座
 
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2024年4月開講
 
◆太極拳
  
■通学講座(定員各クラス15名)
 「はじめての中医学」「漢方方剤学」と日時が重なる日があります
 
■内容
太極拳の鍛錬は、年齢や性別を問わず、
誰にでも無理なく心身を整える養生健康法です。
特に心臓や呼吸に負担がない、 脳の働きから肢体筋肉の動きまで、全身的に運動を行うという特徴を持っています。
また、健康効用のほか、川の流れのように優雅な動作が、自身も鑑賞者も癒します。
初心者クラス(九式)・中級者クラス(24式)・上級者クラス(85式)の3コースを設定しています。
中国の太極拳チャンピオンを講師に迎えた日本では数少ない歴史ある本場直伝の講座です。
  
■日時 基本 第1・第3金曜日 / 1回50分 全22回
※各クラスの時間は下記の表を参照してください。
 
受講料 
1クラス受講   44,300円(税込)
2クラス受講   68,200円(税込)
3クラス受講   86,600円(税込)
 
単回受講
1クラス受講を1日のみ申込みの場合
 受講料  2,600円
2クラス受講を1日のみ申込みの場合
 受講料  3,600円
3クラス受講を1日のみ申込みの場合 
 受講料  4,500円
 
単回申込みの方は、申込み日をお選びください。
 
■講座日
2024年
4月 5日、19日
  5月 10日、24日
  6月 7日、21日
  7月   5日、19日
  8月 休み
  9月 6日、20日
  10月 4日、18日
  11月 1日、15日
  12月  6日、20日
2024年 1月 10日、24日
  2月 7日、21日
  3月 7日、21日
は基本と異なる日程です
 
■各クラス時間・内容 
10:00~10:50
 
【九式太極拳】
(初心者・
初級クラス
  
九つの太極拳の代表動作を中心として、
太極拳練習の基礎(立ち姿勢や手足の形と基本の動きなど)を
学びます。
太極拳がはじめての方、基礎を復習したい方、
太極拳動作をリハビリとして
活用したい方にお勧めです。
 11:00~11:50
 
【24式太極拳】
中級クラス)
 
世界中に最も普及されている太極拳が24式です。
太極拳の基礎を、しっかり復習したい方、
太極拳の運動特徴と要領を学びたい方、
太極拳を通して運動したい方にお勧めです。
12:00~12:50
【85式太極拳】
(上級クラス)
中国伝統太極拳は陳式・楊式・呉式・武式・孫式五つの流派が
あります。
85式太極拳は、楊式として日本でも練習者の多い太極拳です。
太極拳特有の、のびのびとした穏やかで緩やかな動作が特徴的で、
優美さも味わえます。
伝統太極拳をやってみたい方、体力・動作や集中力などの難度に
チャレンジしたい方、上級を目指す方にお勧めします。
 
■会場(通学受講)
オルタナティブ生活館(新横浜)
 
■持ち物
 室内履き、タオル、飲み物
 
■講師
葉 賽聡 ヨウ サイソウ 先生
上海中医薬大学卒業。中医師
専門は中医学、経絡兪穴養生、気功太極拳養生、薬膳養生
中国武術六段
第二回・三回中国伝統保健運動大会にて太極拳・気功・武術三部門で優勝
上海市大学生武術大会にて太極拳・剣術で優勝
 
 
 
2023年度  
受講生募集
 
お申込み開始は 
2023年2月1日(水)~
 
太極拳   通学講座  
           
中国の太極拳チャンピオンを講師に迎えた
日本では数少ない
歴史ある本場直伝の講座です。
 
■基本 第1・第3金曜日  10:00~12:50
 各クラスの時間は下記の表を参照してください。
 
「太極拳」と「漢方方剤学」は
日時が重なりますので
お申込みの際はご注意ください。
 
■受講料
 1クラス受講   44,300円
 2クラス受講料  68,200円
 3クラス受講料  86,600円  
  
 単回申込みも可能になりました。
 ・1クラス受講を1日のみ申込みの場合
  1日 / 受講料  2,600円
 ・2クラス受講を1日のみ申込みの場合
  1日 / 受講料  3,600円
 ・3クラス受講を1日のみ申込みの場合 
  1日 / 受講料  4,500円
 
 単回申込みの方は、
 申込み日をお選びください。
 
   
 
■持ち物 室内履き、動きやすい服装で、
   タオル、飲み物

 
■定員
 各クラス 先着15名
 
■内容
   肢体の動きと脳の働きを
   強化したい方におすすめ
 
   太極拳の鍛錬は、年齢や性別を問わず、
   誰にでも無理なく心身を整える
   養生健康法です。
   特に心臓や呼吸に負担がない、
   脳の働きから肢体筋肉の動きまで、
   全身的に運動を行うという特徴を
   持っています。
   また、健康効用のほか、川の流れのように
   優雅な動作が、自身も鑑賞者も癒します。
   2023年度は、初心者クラス・中級者クラス・
   上級者クラスの3コースを設定しています。
   1コースが完了すると太極拳の鍛錬実技も
   身につき、日常の健康維持や健康回復にも
   役立ちます。
   また、太極拳に浸み込んでいる中国の
   伝統健康の知恵を太極拳鍛錬の実技と共に
   伝授します。
 
 
■難易度
 初心者から上級者まで。肢体の動きと脳の働きを
 強化したい方にオススメです。
 
■講座日
※講座日時は自然災害・講師の都合・
 コロナ感染拡大状況などの事情により、
 休講・日程変更・中止となる場合があります。
2023年
4月 7日、21日
  5月 12日、19日
  6月 2日、16日
  7月 7日、21日 
  8月 休み
  9月 1日、15日
  10月 6日、20日
  11月 10日、17日
  12月 1日、15日 
2024年 1月 12日、19日
  2月 2日、16日
  3月 1日、15日
は基本と異なる日程です
 
■各クラス時間・内容 
10:00~10:50
 
【九式太極拳】
(初心者・
初級クラス
  
九つの太極拳の代表動作を中心として、
太極拳練習の基礎(立ち姿勢や手足の形と基本の動きなど)を
学びます。
太極拳がはじめての方、基礎を復習したい方、
太極拳動作をリハビリとして
活用したい方にお勧めです。
 11:00~11:50
 
【24式太極拳】
中級クラス)
 
世界中に最も普及されている太極拳が24式です。
太極拳の基礎を、しっかり復習したい方、
太極拳の運動特徴と要領を学びたい方、
太極拳を通して運動したい方にお勧めです。
12:00~12:50
【85式太極拳】
(上級クラス)
中国伝統太極拳は陳式・楊式・呉式・武式・孫式五つの流派が
あります。
85式太極拳は、楊式として日本でも練習者の多い太極拳です。
太極拳特有の、のびのびとした穏やかで緩やかな動作が特徴的で、
優美さも味わえます。
伝統太極拳をやってみたい方、体力・動作や集中力などの難度に
チャレンジしたい方、上級を目指す方にお勧めします。
 
 
■過去の受講者の声
 
 
「緩やかな動きで自分の力量に合わせた運動ができる。
   精神を集中できるのも楽しみの一つ。」
 
 「いつの間にか10年以上も継続でき、
   自分でも驚いている。ゆっくりとした動きにより
   下半身が安定してくることで全身に作用し、
   前より健康に。」
 
「細かいところまで指導してもらえて満足。
   本物の太極拳に触れることができるので、
   長く続けていきたい」
 
 
■会場
 オルタナティブ生活館(新横浜)
 
 
受講に際しての注意事項
 
 
 

受講申込

受講申込
 
お申込みは、以下URLから専用フォームにご入力ください。
2023年度と2024年度の申込みフォームは異なりますのでご注意ください。
 
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