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太極拳
実践講座
実践講座
2025年4月開講
◆太極拳
24式太極拳は満員となりました
■通学講座（定員各クラス15名）
「はじめての中医学」「漢方方剤学」と日時が重なる日があります
■内容
太極拳の鍛錬は、年齢や性別を問わず、
誰にでも無理なく心身を整える養生健康法です。
特に心臓や呼吸に負担がない、 脳の働きから肢体筋肉の動きまで、全身的に運動を行うという特徴を持っています。
また、健康効用のほか、川の流れのように優雅な動作が、自身も鑑賞者も癒します。
初心者クラス（九式）・中級者クラス（24式）・上級者クラス（85式）の３コースを設定しています。
中国の太極拳チャンピオンを講師に迎えた日本では数少ない歴史ある本場直伝の講座です。
■日時 基本 第1・第3金曜日 ／ 1クラス50分 全22回
※各クラスの時間は下記の表を参照してください。
※各クラスの時間は下記の表を参照してください。
■受講料
1クラス受講 44,300円（税込）
2クラス受講 68,200円（税込）
3クラス受講 86,600円（税込）
3クラス受講 86,600円（税込）
ご興味がございましたら、見学もできますのでお気軽にお問い合わせください。
■講座日
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２０２５年
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４月 | ４日、1８日 |
| ５月 | ●９日、●2３日 | |
| ６月 | ６日、2０日 | |
| ７月 | ４日、1８日 | |
| ８月 | お休み | |
| ９月 | ５日、１９日 | |
| 10月 | ３日、1７日、●３１日 | |
| 11月 | ７日、２１日 | |
| 12月 | ●１２日、１９日 | |
| ２０２６年 | 1月 |
16日、●30日
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| 2月 | ６日、2０日 | |
| 3月 | ６日 |
●は基本と異なる日程です
■各クラス時間・内容
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10:00～10:50
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【九式太極拳】 （初心者・初級ｸﾗｽ） |
九つの太極拳の代表動作を中心として、
太極拳練習の基礎（立ち姿勢や手足の形と基本の動きなど）を学びます。
太極拳がはじめての方、基礎を復習したい方、
太極拳動作をリハビリとして活用したい方にお勧めです。
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| 11:00～11:50 |
【24式太極拳】
（中級クラス）
満員となりました
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世界中に最も普及されている太極拳が24式です。
太極拳の基礎を、しっかり復習したい方、
太極拳の運動特徴と要領を学びたい方、
太極拳を通して運動したい方にお勧めです。 |
| 12:00～12:50 |
【85式太極拳】
（上級ｸﾗｽ） |
中国伝統太極拳は陳式・楊式・呉式・武式・孫式五つの流派があります。
85式太極拳は、楊式として日本でも練習者の多い太極拳です。
太極拳特有の、のびのびとした穏やかで緩やかな動作が特徴的で、優美さも味わえます。
伝統太極拳をやってみたい方、体力・動作や集中力などの難度にチャレンジしたい方、上級を目指す方にお勧めします。
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■会場（通学受講）
オルタナティブ生活館（新横浜）
■持ち物
室内履き、タオル、飲み物
■講師
葉 賽聡 ヨウ サイソウ 先生
上海中医薬大学卒業。中医師
専門は中医学、経絡兪穴養生、気功太極拳養生、薬膳養生
中国武術六段
第二回・三回中国伝統保健運動大会にて太極拳・気功・武術三部門で優勝
中国武術六段
第二回・三回中国伝統保健運動大会にて太極拳・気功・武術三部門で優勝
上海市大学生武術大会にて太極拳・剣術で優勝