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新横浜店
オルタ薬局あんず 新横浜店
神奈川県横浜市港北区新横浜2-8-4
生活クラブ オルタナティブ生活館１F
〈TEL〉045-472-0016〈FAX〉045-472-0442
〈営業時間〉10:00〜18:00
〈定休日〉日曜日・祝日・第2土曜日
※JR・地下鉄 新横浜駅より徒歩７分
※駐車場１台分あります
秋の養生 健康イベント
秋の養生 健康イベント
健康チェック＆アドバイス
「5種類の機器測定+チェックシート」を行い、現在の自分の体調を知って、秋の健康ケアに役立てられるよう、結果に基づいたアドバイスを行います。
日時：10月28日(月)
10：30～16：00
会 場：オルタナティブ生活館
参加費：2,000円
【機器測定】
・両腕血流測定
・ボディチェッカー
（交感神経・副交感神経の活動度とバランス測定＆指先の毛細血管で測る血管年齢）
・血管美人度観察（指先の血管の様子を実際に確認）
・骨密度チェック
・肌測定
測定と観察後、現在の健康状態をチェックシートで確認してアドバイス
※ご予約ください
TEL 045-472-0016
「潤うメイクで乾燥知らず」
ベリテ自然派化粧品を使った、スキンケア＆トータルメイクで潤い肌を手に入れましょう！まだ使用したことのない方にも分かりやすく説明します！
日時：11月1日(金)
10：30～12：00
会場：オルタナティブ生活館
参加費：1,000円
持ち物：フェイスタオル１枚、ハンドタオル１枚、髪留め
定員：6名（先着）
※ご予約ください
TEL 045-472-0016
～秋の食養生～体の中から潤いを！
今日からできる 台所を薬局に！楽しくおいしく薬膳の知恵を！
薬膳料理人 松本じゅん先生による健康力UP！食養生講座
日時：11月1日(金)
13：30～15：30
会場：オルタナティブ生活館
参加費：1,500円 オリジナル薬茶＆薬膳スイーツ試食つき
定員：15名
※ご予約ください
TEL 045-472-0016
秋のおすすめ
秋のおすすめ
健康に良いもの紹介
10月17日(木) ～ 11月2日(土)は シナモン＆ルイボス（血管美人）Week
毛細血管をセルフケア！健康をキープして老けない自分を目指しましょう！
シナモン
胃腸を温め脾の働きを良くして消化機能を高め、気血の巡りを良くします。
ルイボス
抗酸化成分を多く含み、アレルギーを改善。代謝アップや冷えにも良くカフェインレスです。
10月の店内講座ご案内
10月の店内講座ご案内
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【漢方の基礎を学び、自分の体質を知ろう】
漢方の基礎をわかりやすくお伝えします。 生年月日と今の体質から、自分に合った養生法をアドバイスします！
開催日時:10月26日(土）11:00～12:20
定 員：4名
料 金：1,000円 ＊試飲と試食付
ご予約をお願いします。
電話045-472-0016
FAX045-472-0442
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【女性の味方♪ヨモギを使ったミニクッションづくり】
漢方薬に使われ、お灸や草餅の材料としても知られるヨモギ。葉を煮出してお風呂に入れると温まり、爽やかな香りはリラックス効果があるなど、女性に欠かせない薬草です。乾燥した葉を使ってクッションを作りましょう。
開催日時:10月30日(水)11:00～
定 員：4名
料 金：1,000円～
10cm角２つ分、または15cm角1つ で1,000円
＊試食と試飲付
ご予約をお願いします。
電話 045-472-0016
FAX 045-472-0442
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【精油のちからでこころと体に潤いアップ】
「漢方精油」をご存知ですか？漢方薬に使われる植物を香りとして取り入れた、漢方精油を使って全身に使えるスキンケアオイルをつくりましょう。
開催日時：10月25日(金)11：00～12：00
定 員：4名
料 金：700円より
＊試飲と試食付
ご予約をお願いします。
電話045-472-0016
FAX045-472-0442
9月の店内講座 ご報告
9月の店内講座 ご報告
9月の講座
【簡単美味しい薬膳グラノーラ】
9月24日 終了いたしました
ご参加いただいた皆さまありがとうございました
中国の薬膳には、古くから「一日に五色の食材をまんべんなく食べると体によい」という考え方があります。五色とは、赤、白、黄、黒、緑の5つです。
今回のグラノーラも五色を使って見た目も,味も,からだにも良いもの作りました。
お客様の声
・薬膳材料をたくさん使っていて、他にはないグラノーラで美味しかった
・からだに良いものを手軽に取れるので、子供にも食べさせたい
・市販のグラノーラだと何が入っているのか分からないが、自分で作ると材料が分かるので安心して食べられる
・毎日食べるものは、からだに良いものをと実感しました
・作り方が簡単で美味しかった
11月の店内講座ご案内
11月の店内講座ご案内
11月の店内講座
【陰陽五行でみる心理術】
生年月日から個性を知り、夫や子ども、他人との関わり方を学び、今度の人間関係がスムーズになるように・・・という講座です。
開催日時:11月2日(土）
14日(木)
11:00～12:30
定 員：4名
料 金：1,000円
ご予約をお願いします。
電話 045-472-0016
FAX 045-472-0442
11月の店内講座
【セルフケア薬膳茶】
あなたの「なんとなく」の不調、まずは体質に合った薬膳茶を一杯飲んでみませんか？植物の持つ自然の力を知って材料をブレンドします。
開催日時：11月5日(火)
11：00～11：40
定 員：4名
料 金：500円
＊持ち帰り分付き
ご予約をお願いします。
電話 045-472-0016
FAX 045-472-0442
11月の店内講座
【心地よい眠りを！ピローミストづくり】
ストレス社会ともいわれる現代は、睡眠時間や睡眠の質など様々な眠りの問題を感じている方が増えています。心地よい香りで快眠をサポートしましょう。
開催日時:11月15日(金)
11：00～11：40
定 員：4名
料 金：700円
ご予約をお願いします。
電話 045-472-0016
FAX 045-472-0442
11月の店内講座
【薬膳的養生おせち その①】
材料に縁起ものを入れ、長寿を願ってつくる「おせち料理」。日本の伝統料理にも、薬膳的養生の考え方を取り入れてみませんか？12月はその②をご紹介します。
開催日時:11月19日(火)
11:30～12：20
定 員：4名
料 金：1,000円
※写真はイメージです。
ご予約をお願いします。
電話 045-472-0016
FAX 045-472-0442
11月の店内講座
【オリジナル七味唐辛子づくり】
お好みの材料をチョイスして自分好みの七味唐辛子を作りましょう。
開催日時:11月13日(水)
11:00～11:40
定 員：4名
料 金：500円
ご予約をお願いします。
電話 045-472-0016
FAX 045-472-0442
11月の店内講座
【早めの乾燥対策ハンドバームづくり】
秋から冬にかけては手荒れが気になる季節です。界面活性剤、防腐剤を使わない天然素材を使用してしっかり保湿で乾燥を防ぎましょう。
開催日時: 11月27日(水)
11:00~、14:00~
定 員: 4名 （30分程度）
料 金：500円～
ご予約をお願いします。
電話 045-472-0016
FAX 045-472-0442
オルタ薬局あんず新横浜店からのおすすめ
オルタ薬局あんず新横浜店からのおすすめ
おすすめの食材：秋に「金針菜」
中国では、悲しみを取り去る食材として
「亡憂草(ぼうゆうそう)」と呼ばれる
金針菜。
悲しみの感情にとらわれやすくなる秋に取り入れたい食材です。
からだの水分代謝を良くして、熱を冷ましてくれます。
ほうれん草の数倍もの鉄分が含まれ、貧血にもおすすめです。
金針菜とマコモのスープ
おすすめの食材：安眠に「蓮の実」
疲れやすい、安眠、気持ちの安定、消化サポートなどに
「蓮の実」を使ってみませんか？
五臓のバランスを整え、アンチエイジングにもよいとされます。
働きが穏やかなので毎日のご飯に炊き込んだり、
スープやお菓子など、多様にお使いいただけます。
写真：蓮の実ムースおなかの不調に「さんざし」
「さんざし」は、胃もたれなどの不調、
特に肉料理など油ものの消化を助けるとされています。
棒状の菓子になった「さんざし条」をひと晩からふた晩
ヨーグルトに漬けると、とろりとして食べやすくなります。
からだを冷やさないように、
食べる少し前に冷蔵庫から出しておくのがおすすめです。
ヨモギ
スタッフのYです。今回は春の代表的な野草のひとつ、お灸の原料としても知られるヨモギ（生薬の艾葉<がいよう>）についておはなしします。ヨモギは体を温め、腹部の冷痛、鼻血や下血・血尿などの止血、高血圧や神経痛などに用いられます。
女性の不正出血によく使われる漢方薬には、芎帰膠艾湯<芎帰膠艾湯>があります。
昔からの家庭療法では、腹痛や貧血に全草を煎じて飲んだり、根を清酒に漬け熟成させたヨモギ酒を喘息に、切り傷や虫刺されに生の葉を絞って塗るなど応用されてきました。
爽やかな香りはユーカリプトールとよばれるシネオールで、リラックス効果があり、日本の代表的なアロマのひとつでもあります。
新芽を摘んで茹で、水にさらしてあく抜きをし、刻んで餅に混ぜた草餅は春の香りを楽しめます。また、腰痛や冷え性の方には、木綿の袋に入れた葉を煮だしてお風呂に入れてヨモギ風呂にするのもお勧めです。あんず薬局ではお風呂用に使えるヨモギを取り扱っています。
女性の不正出血によく使われる漢方薬には、芎帰膠艾湯<芎帰膠艾湯>があります。
昔からの家庭療法では、腹痛や貧血に全草を煎じて飲んだり、根を清酒に漬け熟成させたヨモギ酒を喘息に、切り傷や虫刺されに生の葉を絞って塗るなど応用されてきました。
爽やかな香りはユーカリプトールとよばれるシネオールで、リラックス効果があり、日本の代表的なアロマのひとつでもあります。
新芽を摘んで茹で、水にさらしてあく抜きをし、刻んで餅に混ぜた草餅は春の香りを楽しめます。また、腰痛や冷え性の方には、木綿の袋に入れた葉を煮だしてお風呂に入れてヨモギ風呂にするのもお勧めです。あんず薬局ではお風呂用に使えるヨモギを取り扱っています。
甘草について
薬剤師のN.U.です。今回は代表的な生薬「甘草（カンゾウ）」についておはなしします。
まずは、生薬とは何のことかご存知ない方のために、少し説明します。
生薬とは、漢方薬を構成している原料で甘草（カンゾウ）、葛根（カッコン）、桂皮（ケイヒ）など植物はもちろん、動物や鉱物もあります。そのまま利用することもありますが、乾燥させたり、蒸す、熱を加える、刻む、砕くなど加工して使います。
漢方薬は複数の生薬を組み合わせて作られています。例えば、風邪薬としてよく聞く葛根湯は葛根（カッコン）大棗（タイソウ）など七種類の生薬を組み合わせた漢方薬です。
さて、今回の「甘草（カンゾウ）」。英語ではリコリスといいます。生薬になるのはマメ科のカンゾウの根で、ヒガンバナ科の園芸種のリコリスとは異なる植物です。その名が示すように強い甘みがあり、醤油や菓子の甘みづけに用いられます。多くの漢方薬に含まれて入れ、抗炎症作用、鎮咳作用などの薬効が知られていますが、漢方薬（方剤）の中では、組み合わせる生薬と生薬の間を取り持ち、調和させる役割も持っています。また、甘草に含まれる数ある有効成分の一つにグリチルリチン酸があり、化粧品や外用薬などにも入っています。
薬剤師に漢方の考え方を聞いてみませんか?!
薬剤師に漢方の考え方を聞いてみませんか?!
病院へかかっていてもあまりよくならない方・・・別な角度からアプローチできます。
原因は分からないが、不調を感じている方 もっと元気になりたい方
薬剤師が相談を受け付けています。
・・・心や体の不調や病気は日常のちょっとした心がけが影響しているものです。
＜漢方が得意とする疾患＞
更年期障害、生理不順、冷え、疲労、病後の回復、
自律神経失調症、胃腸病、風邪、蓄膿症、喘息、花粉症、
皮膚のトラブル、すぐに風邪をひくので自然治癒力を高めたい人
